Amour et relations

8 bonnes résolutions pour son couple

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La nouvelle année arrive à grands pas…

Cette clôture d’une période implique un stress intense pour certaines professions mais c’est aussi un moment attendu car un nouveau départ est possible !

D’où les bonnes résolutions !

 

Si on en prend souvent concernant notre activité professionnelle, nos loisirs, notre alimentation, il est moins courant de considérer le couple comme motif de bonnes résolutions.

Pourtant, toutes les relations évoluent, nos comportements se modifient, pas toujours dans le bon sens, et un peu de changement ou de redirection ne feraient pas de mal !

 

Piochez dans notre liste d’idées pour surprendre votre conjoint avec vos résolutions 2019.

 

1. Ajouter du compliment au quotidien.

On le pense souvent mais malheureusement, on ne le dit pas assez. Quoi ?

Les « tu es belle/beau », « Merci pour ce que tu as fait », « C’est génial ceci ou cela », « j’aime beaucoup ceci ou cela chez toi ». En un mot, les compliments.

Pourquoi les taire quand on sait qu’ils font tellement de bien !

Prenez la résolution de faire un compliment par jour à votre partenaire. L’ambiance changera, même en cas de tensions.

 

2. Dire les choses sans attendre.

Pourquoi les simples disputes passent-elles d’un coup à des proportions gigantesques ?

A cause du temps. Je veux dire le temps que l’on garde la réflexion, la critique ou le mécontentement pour soi.

Plus vous attendrez avant de mettre sur la table un sujet qui vous fâche, plus vous avez de risques de ne pas réagir très rationnellement quand l’occasion d’en parler se présentera enfin.

Décidez cette année de mettre les pieds dans le plat avant qu’il ne soit trop tard et que le sujet n’ait pris dans votre esprit des tournures d’obsession ou de désastre.

 

 

 

 

3. Apprendre quelque chose ensemble.

Même si on vit sous le même toit, on ne se voit pas pour autant si longtemps que cela, et surtout sur des temps qualitatifs.

Changez cela !

Décidez cette année de passer plus de temps avec l’autre. Comment ?

Choisissez une activité de loisir qui vous botte et mettez-vous-y à deux !

Pas d’idées ?

Jetez un œil du côté des danses de salon : valse, mais aussi tango, salsa, swing, rock etc. Pensez aussi à l’aviron, l’escalade, le roller, le tandem ou bien encore aux cours de cuisine !

Beaucoup d’activités vous permettent de vous retrouver et d’aborder la relation sous un nouvel angle.

Complicité assurée !

4. Echanger vos vues sur un thème (livre, podcast, thème de société).

Il s’agit de vous mettre à discuter de thèmes qui n’ont rien à voir avec le quotidien, la maison, vos familles ou votre travail.

Cela fait du bien de se sentir entre adultes et pas juste entre parents au milieu des impératifs que créent les enfants.

Prenez le temps une fois par mois de consulter ensemble un support sur un thème précis.

Cela peut être un livre que vous lirez à tour de rôle avant d’en parler ou bien un podcast à écouter sur le chemin vers le bureau.

On essaye d’éviter les films ou bien de s’orienter plutôt vers un documentaire ou un film polémique ou traitant d’un sujet de société.

Dédiez ensuite une soirée au débat.

Cela fait du bien d’échanger des opinions, de confronter des idées et de s’enrichir mutuellement.

Vous vous préparez aussi à lancer de nouveaux sujets pour les repas de famille ou bien les invitations d’amis ! Rusé, non ?

5. Sortir au vert.

Une fois par mois, tous les deux mois ou tous les semestres, prenez le temps de sortir prendre le grand air frais et vous mettre au vert, à deux !

Aborder l’espace, la marche, les odeurs à deux vous permettra de vous relaxer et de construire des sas de décompression partagée.

Privilégiez la randonnée, même courte. Il est scientifiquement prouvé que cela aide à diminuer le stress et développe la créativité.

6. Définir le futur, prendre un engagement.

S’engager fait peur. Plus sur certaines choses que d’autres.

C’est un reproche qui revient régulièrement dans les disputes de couple : « tu ne veux pas t’engager ! » ou « tu as peur de t’engager ! ».

S’engager n’est pas un acte bénin. Tout le monde ne s’y lance pas avec aisance. Mais on peut s’y confronter progressivement en augmentant l’importance de nos engagements.

Au départ, il n’y a pas de petits engagements.

Décidez à deux d’un projet que vous allez réaliser sur l’année : nouveau canapé, peinture d’une pièce, voyage d’un weekend, adoption d’un animal de compagnie (attention c’est un engagement sur la durée !), vous n’avez que l’embarras du choix !

7. Apprendre une langue étrangère ensemble.

Non, nous ne nous répétons pas.

L’activité partagée plus haut était axée sur le faire, nous voici maintenant dans le dire.

Cet apprentissage partagé d’une langue peut vous servir pour communiquer secrètement et retrouver la complicité de deux enfants, mais également servir de base pour un projet de voyage.

Que ce soit en cours hebdomadaires dans un institut, à domicile ou avec une méthode d’auto-apprentissage, ce temps partagé vous fera du bien, autant cognitivement qu’affectivement.

8. Se câliner différemment.

On voit souvent la sexualité comme la base d’un couple.

Certes c’est important, mais il n’y a pas que cela pour lier deux personnes. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle c’est notre dernière résolution.

Achetez un livre érotique et diversifiez vos pratiques. Essayez des choses nouvelles… ou pas, mais qui vous font plaisir

Pensez plus à l’autre, lisez sur ce qu’il/elle ressent.

On prend pour acquis nos savoirs faire au lit alors qu’il y a toujours à apprendre et réinventer !

Et nous voilà au bout des huit résolutions que nous vous avons concocté.

Attention à ne pas trop s’engager pour ne finalement rien tenir des promesses faites.

Réfléchissez à ce qui ferait le plus de bien à votre couple, parlez-en avec votre conjoint, et prenez peu mais de bonnes résolutions qui dureront tout 2019 !