À propos Nous joindre Se connecter
(514) 735-2727 01 77 62 37 96

Les 4 conseils pour bien dormir et être en forme

« Le sommeil est d’or » dit le dicton. Beaucoup se demandent combien d’heures dormir pour être vraiment en forme. Désolé de vous décevoir, mais la question n’est pas vraiment combien d’heures, c’est bien plutôt comment bien dormir. Selon les organismes de chacun, le nombre d’heures nécessaires pour se sentir bien varie. Cependant il existe des données […]

Lire la suite

Les 7 étapes pour se reconstruire après un Burn Out

Le Burn Out semble être la nouvelle maladie de notre siècle. On en parle à tort et à travers, mais ce n’est pas une fatalité. Bien sûr, il y a la difficulté à faire comprendre aux autres ce que l’on vit, le manque de compréhension dans les entreprises où l’humain passe à la trappe et […]

Comment augmenter ses revenus ? (quand on est entrepreneur)

Augmenter ses revenus sans y passer plus de temps ? C’est toujours possible. Les entrepreneurs à succès comprennent la puissance et l’importance de maximiser leurs revenus. Pour cela, vous avez deux alternatives : vous pouvez augmenter le volume de vos revenus actuels mais également choisir de diversifier vos sources de revenus. Il est fort probable […]

Comment sortir du brouillard et de la procrastination ? (en 7 étapes)

Vous êtes nombreux à me faire savoir que vous avez du mal à concrétiser vos envies et que lorsqu’il faut agir pour que vos envies prennent vie tout est plus difficile. Vous êtes du genre à remettre les choses au lendemain ou bien à ne pas savoir quoi faire ? Vous tombez à pic sur cet […]

Comment ne plus perdre son temps (et optimiser son temps sur la durée)

Qui ne connaît pas l’adage : « le temps, c’est de l’argent » ? Peu de monde, simplement parce que c’est très connu dans le monde des affaires : optimiser son temps, c’est gagner plus d’argent. Il n’y a qu’à voir comment fonctionnent les régimes micro-simplifiés ou libéraux pour s’en rendre compte : une heure facturée ne correspond pas toujours à […]

7 astuces pour booster vos relations (et mieux comprendre les autres)

N’avez vous jamais souhaité de comprendre les gens autours de vous ? Il est essentiel d’avoir cette compréhension d’autrui pour la vie de tous les jours. En plus de vous épargner des problèmes de communication et des malentendus menant aux conflits, cette aptitude peut vous aider à réussir vos négociations. Comprendre vos clients, vos employés […]

Tout sera possible, si vous comprenez ceci

  Nous avons souvent tendance à reproduire des modèles perdants et inadaptés. Qui sont vos modèles, vos mentors ? D’où proviennent vos habitudes et votre façon de réagir ? Est-ce que ces personnes que vous imitez vivent la vie dont vous rêvez ou ont-elles échouées ?  

Les 7 habitudes à prendre pour améliorer sa confiance en soi

Vous êtes habitué aux situations embarrassantes, où vous n’osez pas demander un conseil professionnel ou bien à affirmer votre point de vue ? Sachez que 85% de la population est comme vous : timide lorsqu’il faut hausser le ton. Pourtant, la réussite de vos projets passe par une prise de confiance en vous, qui vous servira aussi […]

Comment éviter le Burn Out en 6 étapes?

Mal reconnu, stigmatisé comme signe de faiblesse, le Burn Out peut se révéler sous de multiples formes et toucher tout le monde, même ceux qui s’en croient à l’abri. Pour nous, le BURN OUT est surtout un état que nous nous infligeons à nous même, avec la méthode 110% par exemple il n’existe pas. Pourquoi […]

Comment profiter de l’été pour booster sa positivité

Nous sommes déjà au milieu de l’été c’est le moment ou jamais d’avoir une attitude positive aussi bien sur le plan personnel que  professionnel. Votre succès à toutes les échelles dépend de votre personnalité et de votre volonté de faire avancer les choses. Mais comme tout à chacun, vous avez besoin de recharger les batteries, à […]

Refusez une vie à mi-temps

Attention cette vidéo peut choquer. Peu importe ce que l’on vous a dit, ne banalisez pas votre vie. Vivez-la à 110% Comment être à 110% dans son couple, son travail et toutes les sphères de sa vie ? Restez engagé sur la durée: je vais vous apprendre cela à La Tournée 110 (réservez vos billets […]

Découvrez comment maitriser vos émotions

Qu’il s’agisse de peurs, de joies, de frustrations, de béatitude, de dégout, d’amour il existe une liste non exhaustive de sentiments qui vous animent, mais au final qui est responsable de tout ça ? Et en quoi cela influence-t-il votre quotidien ? Est-il bon de suivre vos émotions ? Vos émotions sont elles toujours bonnes conseillères ? En quoi […]