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Préserver votre vie de couple avec des enfants

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Si on dit souvent que l’amour s’estompe une fois le premier enfant arrivé dans la famille, ce n’est pas un mythe.

La vie intime, et les relations de couple en prennent un coup et la routine familiale prend souvent le pas sur le duo amoureux.

Pourtant, apprendre à préserver sa vie de couple, même avec des enfants, est essentiel à son bien-être personnel, et amoureux.

On vous explique comment procéder, au quotidien et sur le long-terme.

1.Connaître les obstacles possibles pour les surmonter

C’est bien connu : l’arrivée d’un enfant, et plus encore d’un bébé, chamboule les habitudes, à tel point que le couple s’efface progressivement au profit du bien-être de l’enfant.

Qu’entend-on par « s’effacer » ?

Ne plus prendre le temps pour l’autre, avoir son attention focalisée sur l’enfant, être en désaccord sur des points de parenté…

Voilà autant de situations difficiles à gérer, pour lesquelles il vaut mieux être préparés.

Selon une étude britannique portée sur les relations de couple, il y a cinq problèmes majeurs avec l’arrivée d’enfants dans la famille :

  • L’incompréhension liée au manque de communication
  • L’incompréhension liée au manque de points communs
  • Le manque d’attention mutuelle
  • La fréquence en baisse (voire l’absence) de rapports intimes
  • Le désaccord sur l’éducation de l’enfant

Ces problèmes viennent peser à des échelles différentes sur le couple : moralement, mentalement et même, physiquement.

L’avantage, c’est qu’ils peuvent tous être résolus, du moment qu’on le souhaite fermement.

Par exemple, une incompréhension ou un désaccord peuvent facilement s’expliquer en communiquant ouvertement, et en ne laissant pas ses émotions prendre le dessus.

Que l’enfant ait 2 ou 14 ans, il requiert la même attention, ce qui génère du stress et de la fatigue chez les parents.

La clé, c’est donc le dialogue, l’écoute et la maîtrise de soi.

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Ainsi, la première chose pour bien concilier vie de famille et vie de couple, c’est d’être conscient que les concessions seront de mise et que les obstacles existent : vivre dans l’irréalité, ce n’est bon pour personne.

Mais alors, quels exemples concrets peut-on avoir pour concilier vie de couple et enfants ?  

2. Vie de couple et enfants : comment concilier ?

Dès lors que vous êtes conscient de ces possibles désaccords, il est temps de passer cette question centrale : comment préserver votre couple avec des enfants ?

Cela tient en un seul mot : l’intimité.

Vous devez entretenir, certes différemment, mais avec la même énergie, la complicité que vous aviez avant d’être parent.

Pour cela, il existe plusieurs étapes et attitudes à adopter au quotidien.

Par exemple, discuter des problèmes de manière immédiate est le meilleur moyen pour évacuer la pression et garder votre confiance mutuelle.

En gardant un ressenti pour vous, par exemple sur une prise de position de votre partenaire, vous allez nourrir une rancœur nuisible à votre couple.

En discutant, les choses ne peuvent que s’améliorer.

Ensuite, gardez (et sachez exprimer) votre admiration pour votre partenaire : apprenez à le/la complimenter sans raison, même dans un moment de vulnérabilité, à lui rappeler chaque jour pourquoi vous êtes amoureux, bref, donnez de l’amour.

Ce sentiment d’admiration est clé pour préserver votre couple face à l’arrivée d’enfants dans votre foyer, c’est votre ciment pour avancer.

Dans la même idée, renforcez vos liens personnels en vous accordant des petits moments rien qu’à vous.

Cela peut sembler difficile, au début, de laisser votre petit bout à une baby-sitter, mais votre soirée à deux compte autant pour votre bien-être que celui de votre bébé.

Sachez rythmer votre quotidien en fêtant de petites victoires, en vous éclipsant de la maisonnée et en vous retrouvant dans d’autres endroits.

Entretenez la surprise en achetant de nouvelles tenues (coquines, pourquoi pas), en improvisant une soirée cocooning et câlins ou bien en réservant une nuit insolite à quelques kilomètres de chez vous.

De petits dépaysements vous feront le plus grand bien et vous aideront à ne pas instaurer la routine du métro-boulot-dodo, qui a tendance à s’intensifier avec les enfants.

Préserver votre couple, même avec des enfants, ça passe donc par le fait de penser à vous, tout simplement !

3. Souhaitez-vous d’être heureux, tout simplement

En parlant de choses simples, autant le dire : préserver son couple avec des enfants, cela revient à vouloir le bonheur de l’autre.

À vouloir votre bonheur ensemble.

Et votre bonheur, ce sont aussi vos enfants. Alors, tout va bien dans le meilleur des mondes !

Il faut savoir accorder du temps à tout et à tout le monde, en répartissant bien son temps par rapport aux attentes.

Par exemple, dans un couple, il est nécessaire de partager une activité commune : celle-ci peut devenir votre bulle d’oxygène, celle qui va préserver votre couple.

Peu importe qu’il s’agisse d’un poker hebdomadaire, de cours de danse dans un club ou encore, de balades matinales, le tout est d’avoir VOTRE moment à deux.

Au final, préserver sa vie de couple avec des enfants ne diffère pas tellement de la période où vous étiez seulement ensemble.

Le tout est de garder en tête les raisons qui vous tiennent ensemble, votre envie d’avancer dans la vie et de fonder quelque chose, tout en prenant soin de l’autre à travers des gestes, des paroles, des attentions.

Cette détermination, cette envie, est l’une des clés pour que votre couple reste solide et durable, même face aux dures épreuves de la vie !

Et vous, quel est votre secret de longévité amoureuse ?

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