Amour et relations

Comment rester connecté à votre partenaire de vie

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Quand on choisit de partager sa vie avec quelqu’un, c’est une décision forte.

C’est un grand pas, excitant et qui fait un peu peur aussi.

Beaucoup disent que le partage du quotidien change la donne. Que les partenaires font moins d’efforts l’un envers l’autre. Qu’une magie se perd.

Vraiment ?

Cela ne tient qu’à eux !

Votre attitude et celle de l’autre déterminent la suite de l’histoire et l’instauration d’un quotidien haut en couleur ou bien gris… Chacun choisit !

1. Des petits gestes qui en disent long

Pas toujours besoin d’en faire des tonnes pour renforcer le lien qui vous unit à votre amour.

S’embrasser au réveil et câlin

En vous réveillant, pensez à celui ou celle qui est à vos côtés et embrassez-le/la !!!

C’est tout bête mais ça donne la pêche pour commencer la journée.

Un petit câlin c’est aussi bien.

Dès le matin, alliez réveil et connexion physique, toute simple soit-elle. Cela en dit long sur votre attachement.

Partage du petit-déjeuner

Ce n’est peut-être pas possible tous les jours malheureusement.

Essayez de faire l’un ou l’autre des efforts pour partager le petit-déjeuner régulièrement.

C’est un moment agréable où vous pouvez vous cocooner.

Petits mots dans le sac

C’est excitant d’en trouver un dans son sac, agenda, dans sa voiture ou sur son vélo avant de partir !

N’hésitez pas à essaimer régulièrement de petites notes de motivation et d’amour pour votre partenaire dans ses affaires (sans fouiner hein !).

Ça fait toujours plaisir de se rappeler qu’on est aimé et que l’autre pousse le détail jusqu’au bout pour nous surprendre.

Un petit baiser avant de partir

Ne laissez pas partir la personne que vous aimez sans lui dire un véritable au revoir !

Un baiser, ou un câlin est indispensable avant de commencer la journée de boulot !

Saviez-vous qu’un câlin diminue le stress ?

Il procure du plaisir et permet de régulariser la production des hormones liées au stress.

Parfait pour commencer la journée !

 

 

 

2. De la communication avant tout

On ne le dira jamais assez : pour rester connecté dans un couple, il faut parler !

Il n’y a pas de secret.

Plus la transparence est grande, moins il y aura de mauvaises surprises et de motifs de conflits.C

e n’est pas plus compliqué que ça.

Définir des temps privilégiés pour discuter de la journée, le soir, mais aussi le matin

Au petit-déjeuner, pendant que vous vous préparez, le soir en rentrant du travail, prenez le temps de discuter.

Echangez sur vos journées, posez des questions complexes, intéressez-vous à l’autre !

Dédiez également des temps pour débattre, mettre sur la table des sujets qui vous passionnent ou qui vous interrogent.

Partagez vos découvertes, au travail, sur les réseaux sociaux, dans l’actualité !

Petits messages dans la journée pour dire qu’on pense à l’autre

Certes, vous habitez ensemble, vous vous voyez le matin et le soir.

Et alors ? Un petit « Je t’aime » ou bien un « comment se passe ta journée ? » ne fait de mal à personne. Bien au contraire !

Ponctuez votre journée de petites pensées pour l’autre sans que cela ne devienne une obligation !

Attention, lorsque l’on a des choses à faire qui requièrent de la concentration, il est normal de ne pas prendre le temps d’écrire.

Ce ne serait pas professionnel… Mais un petit message à la pause fait toujours plaisir !

Ne pas attendre si quelque chose ne va pas

C’est un gage de bonne santé de la relation, et une condition pour sa durabilité ! Dites les choses.

N’attendez pas qu’une situation qui vous énerve ou qui ne vous convient pas s’installe et amplifie le conflit…

Dites ce que vous ressentez, ce que vous aimez et n’aimez pas de l’attitude de l’autre.

Sachez en retour prendre en considération les critiques de manière constructive.

On n’a rien sans rien. Chacun doit y mettre du sien.

3. Partager des choses mais sans s’envahir

Attention, être connecté ne signifie pas s’oublier dans la relation ou devenir dépendant… Loin de là !

Pour que l’équilibre fonctionne, il faut que chacun ait également son espace.

Partager une activité

Choisissez une activité autre que les films ou les séries en commun.

Cela peut être un sport, un art, un loisir à la maison (bricolage, jardinage). Il n’y a aucunes règles.

L’idée est de partager quelque chose qui renforce votre complicité.

Parler de nos lectures, films, séries

Echangez sur ce que vous lisez, ou regardez séparément.

Confrontez vos points de vue. Renforcez vos connaissances.

Vous êtes une équipe. Plus vous vous nourrissez l’un l’autre de vos expériences de la réalité, plus vous êtes forts !

Prendre du temps pour soi ou avec les amis en solo

Il est important de conserver des temps pour soi : cocooning, soirées entre amis, ou juste sorties en solitaire. Tout est permis.

A vous de voir à quelle régularité, s’il y a des règles ou non ! Vous définissez le tout à deux.

Encore une fois, vous êtes une équipe et chaque équipe adopte le mode de fonctionnement qui lui convient.

4. Savoir se rendre compte quand il n’y a pas de connexion…

Parfois, on s’efforce tellement qu’on ne voit pas ce qui est sous notre nez : l’autre ne rend rien des efforts que l’on fournit. Attention !

Ne vous oubliez pas dans une relation.

Relisez ce post en inversant le point de vue : l’autre personne vous donne-t-elle des marques d’intérêts, d’amour suffisants ? Voyez-vous des efforts ? Partagez-vous suffisamment ?

Entretenir une relation amoureuse demande un investissement de temps, d’énergie.

Il faut en avoir envie !

Soyez clair avec vous-même et avec votre partenaire sur ce point.

La connexion entre deux êtres peut être chimique à la base, mais sur le long terme, c’est ce que chacun fait et donne qui déterminera la qualité et la longévité de cette connexion.