Amour et relations

Quand doit-on se quitter ?

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L’amour n’est pas toujours un long fleuve tranquille, loin de là. Bien au contraire, c’est parfois une source d’ennui, de tristesse ou même de dépression.

Le plus difficile dans une relation, c’est de réaliser qu’il n’y a plus d’amour et que la séparation s’impose comme une solution unique.

Dès lors, comment se quitter et vivre la séparation sereinement ?

Retrouvez tous nos conseils dans cet article.

De l’amour à la haine

Beaucoup de couples restent ensemble alors qu’ils ne sont pas nécessairement heureux.

Paradoxalement, les divorces et les séparations n’ont jamais été aussi nombreux qu’au cours des dernières années, avec 47% de divorces chez les couples mariés depuis moins de 5 ans.

Comment expliquer cela ? Chacun d’entre nous possède une vision idéale du couple et de la vie à deux.

L’amour est un parcours permanent : l’amour que l’on a pour soi, l’amour que l’on a pour l’autre, l’amour que l’on a pour deux. Par conséquent, l’amour est soumis à des variations, des évolutions, et donc l’amour est mis à rude épreuve. Cela explique pourquoi les partenaires finissent par ne plus s’entendre, se comprendre, basculant parfois progressivement vers la haine.

Pourtant, la haine est un sentiment aussi fort que l’amour en tant que tel, c’est ce qui explique que les partenaires aient du mal à se quitter. « Je t’aime, moi non plus », c’est le nouveau credo des couples. Parfois, cela devient passionnel, violent sur le plan moral, mais rien n’y fait : rien qu’à l’idée de se quitter, les partenaires se trouvent des excuses et ne parviennent pas à franchir le pas.

Il y a cependant quelques signes qui doivent vous alerter et vous aider à avancer dans votre processus de prise de décisions.

Les signes qui ne trompent pas

L’amour peut parfois être complexe. Il n’existe pas d’éléments tangibles vous disant que votre relation ne fonctionne plus, il s’agit d’un processus continu de réflexion. L’avantage, c’est que certains signes peuvent vous mettre sur la voie.

Par exemple, la qualité du temps que vous voulez passer avec votre partenaire. Dès lors que vous souhaitez passer plus de temps seul qu’avec votre compagnon, c’est un premier signe que vous avez besoin de distance. Si cette distance se concrétise dans votre intimité, c’est également un signe à prendre en compte.

D’autres signes peuvent vous mettre la puce à l’oreille et vous inciter à réfléchir sur l’apport de votre relation amoureuse : vous ne vous intéressez plus à vos projets mutuels, vous ne vous valorisez plus. Vous vous agacez dès lors que vous discutez d’un sujet d’ordre général. Le dialogue devient difficile et vous vous désintéressez l’un de l’autre. Vous ne vous apportez plus de satisfaction mutuelle et votre ego en prend un coup.

Ce stade peut être atteint sans qu’il n’y ait de ressenti. Il peut toujours y avoir de l’amour. Mais la séparation peut devenir une solution pour répondre à vos besoins de satisfaction.

 

 

 

Se séparer, se donner une chance ?

Se quitter, c’est mettre fin à une situation qui n’est plus satisfaisante pour personne avant qu’elle ne devienne blessante ou que s’installe le ressenti.

Mieux vaut rester en de bons termes ou garder un semblant d’amitié, plutôt que de détruire une relation pouvant entraîner d’autres conséquences, parmi lesquelles la dépression.

Mais avant de déterminer le bon moment pour se quitter, il faut comprendre l’importance de la séparation et à quel point choisir de repartir sur de nouvelles bases peut constituer une opportunité pour se reconstruire.

En effet, il ne s’agit pas de renier toute la relation ou bien tout ce qui a pu se passer, mais bien d’accepter la relation et d’accepter qu’il soit temps de passer à autre chose.

La phase d’acceptation est la plus difficile. Il est compliqué d’accepter que l’on a échoué dans sa relation, que l’on a perdu du temps et de l’énergie dans une relation qui ne répond pas à nos besoins. C’est parfois ce sentiment d’échec envers soi qui empêche de sauter le pas et de se quitter. C’est lorsque vous l’aurez compris, puis accepté que vous serez prêt à quitter votre partenaire. Le jour où vous y penserez, c’est sans doute qu’il sera temps de le quitter.

De plus en plus, le « break » est considéré comme une solution pour tester les limites du couple. Il s’agit de faire une pause, une séparation temporaire, pour donner à chacun le temps de réfléchir sur ses aspirations.

Mais comment envisager de se quitter ? Quand se quitter ? Comment vivre ce moment difficile ?

Comment vivre sa séparation ?

Ce n’est pas parce que vous vous séparez que cette personne ne fera plus jamais partie de votre vie. Il faut donc imaginer votre séparation comme une nouvelle étape de votre développement personnel et amoureux : cette relation vous aura permis de savoir ce que vous souhaitez dans la vie, et ce que vous ne souhaitez pas.

Pour bien vivre votre séparation, commencez par bien vous entourer, que ce soit par votre famille ou vos amis. Ces personnes doivent pouvoir être présentes pour vous si vous avez envie de parler ou simplement de vous changer les idées. Vous pouvez alors apprendre à gérer votre colère en rationalisant.

Profitez aussi de votre liberté toute nouvelle pour faire de nouvelles activités. Même s’il s’agit d’un stéréotype que de se lancer dans une nouvelle discipline sportive (ou de repeindre tout son intérieur, tout dépend de chacun), c’est réellement salvateur. Non seulement vous évacuez vos mauvais sentiments, mais en plus, vous passez progressivement à autre chose.

Une séparation n’est jamais facile à envisager, mais elle peut comporter des avantages importants pour chacun des partenaires.

Le meilleur moment pour se quitter, c’est donc quand votre relation est arrivée à bout de souffle : vous seul saurez quand il sera temps.