Productivité et performance

10 minutes qui changent tout

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Vous êtes-vous déjà demandé ce qui pouvait être un obstacle à votre réussite ?

Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à votre avenir ?

Plutôt que de dédier du temps spécifique à cela, pourquoi ne pas utiliser 10 minutes par jour pour tout changer dans votre vie ?

Que ce soit pour réussir professionnellement ou personnellement, quelques minutes peuvent faire la différence, car elles sont source de progrès à titre individuel.

Découvrez comment prendre ce temps pour vous et comment le transformer en quelque chose d’unique pour votre réussite. 

10 minutes pour vous ressourcer 

Chaque jour est fait de nouveaux défis et obstacles, qu’il faut apprendre à surmonter.

Parfois, c’est votre propre motivation qui vous met à l’épreuve : manque d’énergie, d’ambition ou de vision, tout cela contribue à vous rendre moins performant et moins réceptif au monde qui vous entoure.

Ainsi, pour garantir que vous serez toujours au top niveau, dans votre vie professionnelle comme personnelle, il faut prendre du temps pour vous et vous accorder des pauses mentales.

Ces dernières sont d’autant plus essentielles si vous évoluez dans un environnement stressant ou exigeant, qui nécessite toujours plus de vous.

Ces pauses mentales sont essentielles pour prendre du recul et trouver la force intérieure de surpasser ce qui n’est pas facile à accepter.

C’est un moment de travail sur soi. 

Pour certains, il s’agit d’un moment indispensable pour se ressourcer et continuer leur route.

Il peut s’agir de méditation ou de respiration profonde, pour mieux gérer leurs émotions, ou bien d’une pratique sportive intensive, pour évacuer toutes les mauvaises toxines de leur organisme.

Pour d’autres, ces minutes pour se ressourcer consistent à lire un livre ou écouter un podcast.

Chacun sa méthode : à vous de trouver ce qui peut vous apaiser, et vous 

Qu’il s’agisse de sport ou de méditation, ces 10 minutes pour vous ressourcer sont importantes afin que vous projeter vers l’avenir. 

 

 

 

10 minutes pour vous projeter 

Parfois, 10 minutes suffisent pour vous organiser mentalement et vous projeter dans un nouveau programme, une nouvelle relation, une nouvelle ambition.

En effet, si vous prenez 10 minutes par jour pour vous projeter dans votre avenir, à court, moyen et long terme, vous serez en mesure de prendre du recul pour réfléchir afin de voir toujours plus grand.

Ces 10 minutes sont alors très stratégiques : elles vous invitent à une concentration maximale, pour des décisions optimales. 

Ces 10 minutes seront alors essentielles pour définir vos priorités, qui viendront servir vos intérêts à toutes les échelles.

Pour être encore plus efficace, optimisez ces 10 minutes en utilisant des outils comme l’Agenda 110, votre allié de réussite.

En consignant vos pensées et vos actions dans un même endroit, vous aurez tout le loisir de les consulter à nouveau le jour ou le mois suivant, afin de déterminer votre progrès dans le temps.

Ce progrès est source de motivation : il vous aide à vous projeter encore plus lorsque vous avez établi un haut niveau de confiance en vous et en vos capacités d’action. 

Si ces 10 minutes vous aident à vous projeter dans votre avenir tout en construisant votre confiance en vous, il faut aussi vous focaliser sur votre progrès. 

10 minutes pour votre progrès 

Si 10 minutes paraissent peu de temps, ce sont ces 10 minutes qui font la différence sur le long terme.

En effet, si vous passez 10 minutes par jour à apprendre une nouvelle compétence, cela signifie que vous passez 5 heures par mois sur cette compétence.

Or, bien des compétences peuvent s’acquérir en seulement quelques heures de travail : vos 10 minutes par jour sont alors totalement transparentes dans une journée complète et rendent votre apprentissage plus facile.

Se focaliser sur un objectif 10 minutes par jour est donc source de progrès, qu’il soit intellectuel, relationnel ou émotionnel. 

De plus, ces 10 minutes représentent une opportunité de vous créer une discipline et une routine invitant à la constance et à la stabilité, qui sont facteurs de réussite.

En ce sens, l’expression : « un petit pas pour l’homme, un grand pas pour l’humanité » est très parlante.

Ce sont ces quelques minutes que vous passez aujourd’hui sur un projet qui vous aideront à progresser demain vers votre objectif ultime.

Alors, vous avez bien quelques minutes par jour pour votre propre progrès ? 

Progresser est une étape naturelle pour l’être humain, il faut donc y consacrer du temps, efficacement.

Au final, 10 minutes par jour peuvent aussi vous aider à renforcer votre leadership. 

10 minutes pour votre leadership 

Que ce soit pour vous ressourcer, vous projeter ou progresser, 10 minutes par jour suffisent à renforcer votre leadership.

Pour certaines personnes, 10 minutes à faire quelque chose par jour semble impossible.

10 minutes de sport ?

Pas le temps.

10 minutes de méditation ?

Trop passif.

10 minutes au téléphone avec une relation pour garder le contact ?

Pas le temps non plus.

Pourtant, tous ces éléments sont essentiels à maintenir un rythme de vie idéale pour votre équilibre et votre réussite.

Il faut donc savoir prioriser et donner de l’importance à certains aspects de votre vie, pour les transformer en levier de réussite. 

Pour compléter votre leadership, vous pouvez suivre une formation sur la gestion des émotions, écouter un podcast de développement personnel ou bien lire un chapitre d’un livre sur les techniques de management.

Chacun de ces actes vous prendra 10 minutes de votre temps, maximum.

Quel sera le résultat ?

Vous en saurez plus que la veille à la fin de votre journée, et serez prêt pour de nouveaux défis.

Ces 10 minutes sont clairement votre outil de réussite personnelle et professionnelle. 

Que ce soit chaque jour ou chaque semaine, ce sont ces 10 minutes qui peuvent faire la différence dans tous ces domaines et donc, dans votre vie.

Ne négligez pas la puissance et la force du temps pour votre quotidien et votre réussite.