Amour et relations

Les secrets d’un couple heureux

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Vous avez sans doute déjà entendu parler du bonheur en couple, du fait de se sentir accompli dans sa vie avec son partenaire, d’affronter l’avenir sereinement grâce à ce soutien permanent que vous avez chez vous…

Ce sentiment agréable d’avoir quelqu’un à vos côtés, ce n’est pas quelque chose qui se gagne facilement.

Même au sein de couples très fusionnels et passionnés, il existe de nombreux obstacles au bonheur.

C’est pourquoi nous vous livrons aujourd’hui les secrets d’un couple heureux, mais aussi durable.

Pas de pardon, pas de couple

Un couple est, par essence, un espace de compromis : deux personnes, avec deux personnalités et deux visions de la vie, partagent leur quotidien, leurs projets, leurs ambitions.

Un couple est un lieu d’intimité, où chacun se voit sous son vrai visage, aussi bien du côté des forces que des faiblesses.

Par conséquent, il est assez rare qu’un couple puisse s’entendre à 100%, surtout dans le temps.

D’ailleurs, 45% des couples mariés depuis plus de 10 ans ont une chose en commun : au cours de thérapies conjugales, ils se rendent compte que l’un comme l’autre partenaires ont des choses à se reprocher.

Qu’il s’agisse de choses qu’ils ont enfouies depuis des années ou de choses dont ils ont honte, ils n’osent pas se le dire, pas peur de vexer, d’énerver ou de blesser l’autre.

Pourtant, le reproche est l’une des fractures les plus graves au sein d’un couple : s’il y a des reproches, il y a du ressentiment, voire même de la haine qui se crée.

Cela génère une perte de confiance mutuelle.

La communication, et surtout le pardon qui en découle, sont essentiels pour un couple heureux : en vous disant les choses lorsque vous les ressentez, et comme vous les ressentez, afin de vous pardonner.

Pardonner, c’est avancer.

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Garder son espace individuel, mais s’épanouir en couple

Une personne heureuse est une personne épanouie, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.

Pour être heureux en couple, il faut donc que ces critères soient remplis.

Cela signifie que vous devez exister en tant qu’individu, et vous épanouir en tant qu’individu, dans votre couple, en plus d’exister en tant que couple.

Cela peut représenter beaucoup pour certaines personnes, dans un sens comme dans l’autre.

En effet, beaucoup de couples considèrent leur relation comme une sorte de rapport de force, pas toujours négativement.

L’idée, c’est que si l’une des deux personnes réussit, l’autre fait nécessairement un compromis.

Il s’agit d’un constat triste, mais relativement vrai : c’est pour cela qu’il est essentiel de garder votre espace individuel, dans lequel vous pourrez vous épanouir individuellement.

Car, comme le dit l’adage, “il faut d’abord prendre soin de soi avant de prendre soin des autres”.

Pour qu’un couple soit durable et heureux, il faut trouver cet équilibre entre vie personnelle et vie à deux, afin de vous sentir libre.

Les règles vous appartiennent : pour certains couples, ce sera le fait d’avoir un jardin secret ou des activités associatives auxquelles le partenaire ne participera jamais.

Pour d’autres, il s’agira de développer une passion ou une activité, avec le soutien du partenaire (prendre des cours de danse en couple, faire des compétitions sportives…).

Pour être épanoui individuellement et en couple, trouvez votre équilibre, et assumez-le.

Finalement, un couple heureux qui dure, c’est un couple qui trouve, aussi bien dans sa vie personnelle que dans sa vie à deux, un équilibre.

Trouver une énergie et un équilibre de vie

Saviez-vous que sur un total de 6000 pensées par jour, plus de 4500 sont négatives ?

Cela signifie que la première personne concernée par ces pensées négatives, c’est bien votre partenaire : les subir n’est réellement pas une bonne manière de créer les bases solides d’un couple durable et heureux.

Au-delà d’une bonne communication, un couple heureux est aussi un couple avec une énergie compatible et équilibrée.

Si l’équilibre est quelque chose qui se construit, les énergies compatibles sont des choses qui se détectent très rapidement : avez-vous le même type d’ambitions ?

Les mêmes envies ?

La même vision des choses.

Si vous venez de répondre non à l’une de ces questions, sachez que vous pourrez être heureux, mais certainement pas dans le temps.

Pourquoi ?

Parce que si vous savez que votre partenaire a la même vision que vous, vous saurez que cette personne sera là le jour où vous en aurez besoin, que ce soit personnellement ou professionnellement.

Pouvoir compter sur son partenaire sur le long terme est essentiel pour se sentir heureux et épanoui dans son couple.

Cette bonne énergie et cet équilibre, ça s’entretient : voici quelques astuces pour les rendre plus fortes au quotidien !

Astuces quotidiennes pour un couple heureux durable

Pour commencer, il est important de réduire au maximum la part de négativité dans votre couple, qu’elle émane de votre propre personne ou de votre relation.

Par exemple, si vous avez des reproches à faire à votre partenaire, faites-le comme une étape importante pour aller de l’avant, mais ne vous attardez pas sur ces reproches.

En somme, vous devez faire subir et peser le moins de choses possibles sur votre relation : c’est pourquoi la communication est clé.

Encore une fois, les couples qui communiquent développent une meilleure complicité ainsi qu’une plus grande confiance.

Cela vous aide à entretenir, au quotidien, la flamme.

En vous sentant plus en confiance, vous aurez envie de plus de tendresse et d’intimité, ce qui renforcera votre couple et vous rendra plus heureux.

La passion est à l’origine de bonnes sécrétions d’hormones, qui favorisent le sentiment de bonheur : alors, n’attendez pas pour surprendre votre partenaire avec un bon repas, avec une surprise, avec une sortie inattendue, avec un cadeau…

Ou bien en vous projetant dans la vie !

Le secret d’un couple heureux repose sur la volonté mutuelle de chacun des partenaires de faire en sorte que cela fonctionne : une bonne énergie, une bonne communication ainsi qu’une volonté au quotidien vous aideront à créer un couple solide, durable et épanoui !