Les 4 clés pour un Super Mental afin de ne jamais jeter l’éponge

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation difficile où vous avez pensé jeter l’éponge ?

Arrêter sans recommencer ?

Si c’est le cas, alors vous savez à quel point votre mental est influent dans ce genre de situation.

Il est votre ressource pour ne pas flancher, mais aussi votre source d’énergie pour rebondir et aller de l’avant.

C’est pourquoi développer un Super Mental est indispensable pour apprendre à ne jamais jeter l’éponge, et à faire face à l’adversité.

Vous voulez développer votre Super Mental ?

Vous êtes prêt ?

Alors, lisez nos 4 clés pour les mettre en pratique !  

Refusez les peurs irrationnelles 

Peur de l’abandon, de l’échec, de la nouveauté…

Elles sont nombreuses et prennent des formes différentes selon les personnes, qui les vivent en fonction de leurs expériences passées.

Le problème des peurs irrationnelles, c’est qu’elles créent une forme d’immobilisme, à la fois physique et mental : face à votre peur, vous ne pouvez plus avancer, vous vous renfermez sur vous et parfois même, vous reculez.

Cela explique que 97% des gens optent pour la facilité face à leurs peurs, en les contournant ou bien en formulant des excuses.

Les peurs invitent à la dé-responsabilisation : elles sont néfastes pour votre mental. 

Pourtant, les peurs font partie intégrante de la vie : connaissez-vous une seule personne qui ne craigne pas quelque chose, y compris de l’avion, des crapauds ou du vide ?

Ce sont des peurs qui ne s’expliquent pas, mais il ne faut pas nécessairement les combattre ardemment, mais plutôt les intégrer dans votre quotidien.

Faites face à vos peurs et transformez-les en levier en les acceptant d’abord, puis en travaillant vos peurs progressivement : votre mental n’en sera que renforcé. 

Les peurs, surtout irrationnelles, sont l’un des plus grands blocages mentaux qui existent : elles vous paralysent et vous empêchent d’agir.

Il faut donc apprendre à les combattre, ou à défaut, de vivre avec.

Ces peurs doivent devenir des forces : elles vous aideront à faire le point sur votre entourage, pour booster votre mental encore plus loin. 

Posez-vous les bonnes questions sur votre entourage

Le fait d’être seul ou mal entouré n’aide pas à construire un Super Mental : cela peut au contraire le bloquer ou l’amenuiser.

Votre entourage possède une influence directe sur votre humeur, votre pensée, votre ambition, mais aussi, votre mental.

Si vous évoluez avec des personnes négatives, alors la négativité sera votre référentiel : vous plaindre ne sera plus étonnant, faire preuve de méchanceté ou de jalousie sera tout à fait naturel, mais ce type de comportement n’est pas bénéfique pour votre mental. 

Au contraire, votre mental devient un Super Mental lorsqu’il baigne dans la positivité, la gratitude et la bienveillance.

Vous devez donc vous entourer de personnes étant dans le même état d’esprit, dans la même dynamique.

Cela renforcera votre mental, le rendant plus résilient face aux défis que vous relèverez avec passion.

Rappelez-vous bien : si vous ne choisissez pas votre famille, vous pouvez choisir vos amis, vos mentors et vos collègues.

À vous de jouer ! 

Votre entourage est particulièrement influent pour votre mental, positivement comme négativement.

Il est important d’être conscient de votre environnement, de votre entourage, et de son niveau de toxicité.

Cette conscience vous aidera à vous libérer de ce qui est un poids pour votre mental afin de développer votre propre confiance en vous. 

Vendez-vous au quotidien

L’une des meilleures options pour vous créer un Super Mental reste encore de booster votre confiance en vous, au point d’être capable de vous vendre au quotidien.

Cela constitue une barrière de protection face aux jugements, aux critiques et aux difficultés : cette confiance est indispensable à la création d’un Super Mental. 

Pour construire ce Super Mental grâce à votre confiance en vous, acceptez de vous confronter à de nouveaux défis qui vous mettent en danger, mentalement parlant : des exercices de prise de parole en public si vous êtes timide, des activités en plein air et en suspension si vous craignez le vide…

Autrement dit, côtoyez la difficulté pour sortir de votre zone de confort et bénéficier de votre réussite éphémère pour booster votre confiance.

Se vendre au quotidien, ce n’est pas seulement convaincre les autres que vous êtes la bonne personne pour un travail, une amitié ou un partenariat, c’est aussi vous convaincre vous-même de votre potentiel. 

Votre confiance en vous doit être boostée à son paroxysme afin que vous puissiez vous vendre au quotidien, que ce soit auprès des autres, mais aussi auprès de vous-même.

Votre mental dépend énormément de votre confiance en vous, mais votre Super Mental est un cran au-dessus. 

Organisez, planifiez, visualisez 

Avec une confiance boostée à bloc, nul doute que vous construirez votre Super Mental très rapidement.

Pour qu’il soit durable, il faudra élaborer des stratégies afin d’organiser, planifier et visualiser votre réussite future : c’est en créant une dynamique engageante que votre Super Mental se mettra en marche.

Pour cela, créez-vous des objectifs au sein de votre Agenda 110, et suivez votre progrès régulièrement pour garder le cap.

Vous voulez fonder une entreprise ?

Allez de l’avant.

Vous voulez relever un défi personnel ?

Lancez-vous. 

Votre leadership est clé pour faire de votre mental un Super Mental, grâce à vos capacités d’organisation, de planification et de visualisation.

Avec un tel système, votre Super Mental ne lâchera plus : vous ne jetterez plus jamais l’éponge face à la moindre contrariété, car vous aurez le moteur idéal pour rebondir et continuer votre route. 

Un Super Mental n’est utile que s’il répond à des principes simples, énoncés dans votre vie et vers un but ultime : c’est pourquoi vous devez organiser, planifier et visualiser votre réussite.

C’est essentiel pour que votre Super Mental tienne le cap et vous amène exactement là où vous le souhaitez.