Comment raviver la passion dans votre couple ?

Votre couple se morfond de plus en plus dans la routine au fur et à mesure que les années passent ? Votre relation a perdu de son piquant ?

Malheureusement, il arrive que deux amoureux se transforment en deux automates obéissant à des comportements programmés, une fois qu’ils ont bien avancé dans la vie de couple. Les petites attentions ont disparu, les mots d’amour se font rares, les dialogues se résument à des platitudes.

Vous ne savez pas comment sortir de ce marasme ? Rassurez-vous, il est possible de raviver la passion au sein de votre couple si vous appliquez nos conseils ci-dessous.

Reconnectez-vous avec votre partenaire

Plusieurs facteurs impactent nécessairement sur la vie de couple : les enfants et les obligations qui vont avec, le travail et son lot de stress, les activités extra-professionnelles, etc. S’ils ne font pas attention, tout cela amène malheureusement deux amoureux à s’éloigner l’un de l’autre, à se perdre de vue, même s’ils habitent sous le même toit. 

Vous devez vous aménager des moments rien qu’à vous pour renouer ensemble. Déconnectez-vous de vos automatismes afin de vous retrouver les yeux dans les yeux. Profitez de ce moment pour évoquer vos difficultés, reparler de vos projets, s’écouter mutuellement. En reconnaissant votre part de responsabilité dans la situation, vous amorcez le pas menant vers la réconciliation. Voilà une belle preuve d’amour ! Vous envoyez vers votre moitié un message d’ouverture, manifestant votre désir de changer positivement et de réaliser des concessions.

Exprimez vos sentiments

Même si les actes comptent plus que les mots, déclarer son amour demeure important. Un « Je t’aime » peut faire toute la différence. Avec les années, on a tendance à prendre l’attachement de l’autre pour acquis.

Or une chose ne dure jamais, sauf si vous consacrez du temps pour son entretien.

L’amour ressemble à une fleur. Si vous ne l’arrosez pas avec des mots doux et des gestes attentionnés, elle se fanera rapidement. D’ailleurs, une étude a montré que s’embrasser tous les jours contribuerait au bonheur dans un couple.

N’oubliez pas non plus les autres signes d’affection comme se tenir la main ou s’enlacer. Ces gestes réconfortent et soulignent l’attention que vous portez à votre amoureux (se).

Repassez par la case séduction

Complimentez-vous. En plus de flatter l’égo, les compliments prouvent à l’autre que vous prêtez attention à ce qu’il/elle porte, cuisine, réalise, dit, etc.

Comme lors de la phase de séduction, surprenez votre conjoint en lui offrant des petits présents ou à travers des actes qui sortent du quotidien : un dîner-surprise au restaurant, un petit déjeuner au lit, des places de concert VIP pour voir son groupe préféré, etc.

N’hésitez pas non plus à instituer un moment dédié rien que pour vous deux, chaque semaine. Pour que cela soit plus ludique, vous pouvez alterner à chaque fois le rôle de l’organisateur.

Profitez de cette occasion pour lui réserver des surprises, trouver des idées originales de sorties, essayer une nouvelle activité. L’important, c’est que ce moment devienne un rituel sacré dans votre couple.

Prenez soin de votre apparence

À force de se côtoyer dans l’intimité inhérente à la vie de couple, on a tendance à ne plus faire attention à certains comportements et glisser vers un certain laisser-aller.

On dort avec de gros bigoudis dans les cheveux, on se cure le nez devant l’autre, on va aux toilettes sans fermer la porte, on ne se coupe plus régulièrement les ongles des pieds.

Reprenez-vous en main ! Entretenez votre sex appeal pour que votre conjoint continue à éprouver du désir. Sans verser dans le culte de l’apparence physique, essayer de garder la forme en pratiquant un sport.

Votre compagne ou votre compagnon se montrera reconnaissant et fier de l’effort que vous entreprenez pour demeurer séduisant (e). Il/elle fera aussi pareil afin de se mettre à votre niveau.

Jouez ensemble !

Un psychanalyste recommande par exemple d’organiser un faux dîner, durant lequel les amoureux feront semblant de se rencontrer pour la première fois.

Vous pouvez également explorer les fantasmes de chacun, les laisser vous guider pour redonner du piment dans votre relation.

Laissez vos imaginations voguer : demandez à l’autre quelle serait sa vie, s’il ne vous avait pas rencontré. Vous découvrirez peut-être des aspirations cachées de votre conjoint (e), des projets envisagés jadis, mais qui se sont évanouies avec votre arrivée.

Ces questions auront le mérite de vous réveiller et d’estomper tout sentiment de possession définitive. L’autre peut évoluer, attendre de nouvelles choses de la vie, cheminer sur une nouvelle voie.

Côté sexe : privilégiez la qualité à la quantité

Au lit, votre couple jadis, débridé et très actif, semble aujourd’hui plus posé. Adieu ces temps où faire l’amour signifiait aller à la découverte de l’autre et de soi-même, explorer des nuances innombrables de plaisir, s’abandonner totalement chacun au moment présent !

Après quelques années, la fréquence des rapports devient de plus en plus espacée. Cette situation alimente vos doutes et engendre de la culpabilité en vous, car vous ne respectez plus les « standards » du couple passionné qui fait l’amour fréquemment et intensément.

Pour vous rassurer, commencez par changer de paradigme. Ce n’est pas en augmentant la quantité de sexe que votre couple va se régénérer. Cette résurrection passe plutôt par la haute qualité du moment que vous partagerez.

Faire l’amour une fois par mois peut s’avérer suffisant si vous sacralisez cet instant. Transformez-le en un vrai rendez-vous, en faisant monter la température avant, en jouant avec les mots, en donnant l’occasion à vos fantasmes de s’exprimer.

Bref, faites à chaque fois de ce rendez-vous un moment très attendu.

Proclamez de nouveau votre amour

Un couple bouge, change, évolue avec la vie. Il ne se réduit pas une relation consacrée une fois pour toutes à telle ou telle date. Ne tombez pas dans la nostalgie excessive en essayant de chercher dans l’autre ce qu’il n’est plus.

Dites-vous réciproquement pourquoi vous vous aimez encore, en vous basant sur ce que votre conjoint représente aujourd’hui, non hier. De nombreuses personnes retournent sans cesse vers le passé pour répertorier tout ce qui a été perdu. Mais pourquoi ne pas établir le bilan des gains positifs ?

L’amour ne s’amoindrit pas obligatoirement, il faut aussi accepter qu’il prenne d’autres visages. Proclamez de nouveau votre amour pour lui/elle afin de réaffirmer la raison qui vous lie ensemble.

Vous ne vous aimez pas parce que vous vivez ensemble. Vous vivez ensemble parce que vous vous aimez.

Comprenez le langage de l’autre

Les mots doux, les présents, les gestes affectueux, les petits services rendus, l’écoute… l’amour possède plusieurs langages. Selon votre tempérament et votre éducation, vous privilégiez plutôt l’un de ces cinq canaux.

Votre partenaire manifeste aussi ses sentiments à sa manière. Si vous ne comprenez pas son langage et qu’elle ne comprend pas le vôtre, les malentendus s’insinuent. Vous lui offrez souvent des présents, alors qu’il/elle s’attend à ce que passiez surtout des moments avec lui/elle. Plutôt frustrant non ?

Prenez le temps de bien cerner le langage de l’autre et de lui faire comprendre le vôtre. À chacun ensuite, de s’ajuster pour parler la même langue.

Conclusion

En somme, gardez toujours à l’esprit que la passion s’entretient dans le couple. Vous devez prendre soin au quotidien de l’amour que vous partagez, à travers vos mots et vos gestes.

Continuez à vous séduire mutuellement pour aiguiser l’appétit pour l’autre.

Sachez aussi regarder l’évolution de votre couple avec un œil positif pour mieux accepter les changements et réaffirmez votre attachement à votre partenaire.