Psychologie et cerveau

Comment cultiver un esprit de réussite ?

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Vous voulez que 2019 soit votre année ? Que vous réussissiez tout ce que vous entreprenez ? Commencez d’abord par avoir confiance en votre potentiel ! Beaucoup pensent que la réussite repose avant tout sur des critères extérieurs, mais c’est totalement faux : 90% d’une réussite, individuelle ou collective, est due aux personnes en elles-mêmes. À travers leur attitude, leur état d’esprit, leur rapport aux autres, elles aspirent, inspirent, et se hissent au sommet. D’autant que la réussite est un concept subjectif, qui appartient à chacun d’entre nous. Retour sur quelques conseils pour cultiver un esprit de réussite, au quotidien.

Un état d’esprit général avant tout

Même si l’on pourrait penser que certaines personnes naissent avec cet esprit de réussite, au vu de leur facilité à se mettre dans la peau d’un leader, ce n’est pas une qualité innée. En réalité, un esprit de réussite se cultive, s’entretient, se développe. Pour y parvenir, il faut adopter un état d’esprit général très positif, porté sur l’avancement et le dépassement de soi.

Et l’état d’esprit est essentiel pour se tourner vers la réussite. Pour Carol Dweck, chercheuse à Harvard et auteure de l’ouvrage « Changer d’état d’esprit : une nouvelle psychologie de la réussite », il existe une corrélation entre votre état d’esprit et votre capacité d’actions. En d’autres termes, cela signifie que vous devez vous trouver dans un état psychologique favorable et favorisant, la réussite.

Par exemple, imaginez que vous avez décroché un entretien pour le travail de vos rêves. Si votre état d’esprit est négatif, vous allez saboter cet entretien vous donnant accès à ce travail. La réussite, c’est penser positif, et avoir confiance en soi.

En parlant de confiance, quels sont les 4 piliers de la réussite ?

 

 

 

Identifier les 4 piliers de la réussite

La réussite ne tient pas qu’en un leitmotiv, c’est un travail de longue haleine, particulièrement fatigant. Chacun possède une définition différente, et une vision différente, de ce qu’est la réussite. Il peut s’agir d’une réussite sanctionnant plusieurs années de dur labeur, comme l’obtention d’une promotion prestigieuse, ou bien la capacité à être heureux. Réussir dans la vie, c’est subjectif.

Malgré ça, il existe quatre grands piliers qui guident ce besoin de réussite, quelle que soit la vision ou la définition de la réussite. Les voici :

• La persévérance
• La motivation
• L’humilité
• La positivité

En quoi ces différents piliers se complètent ? Parce qu’ils se réfèrent à quatre choses importantes : votre détermination, votre capacité d’action, votre entourage, votre état d’esprit. Mises ensemble, toutes ces choses vont vous mener à la réussite.

1 – La persévérance, c’est votre détermination à tenir dans le temps, à avancer malgré les échecs. Après tout, comme le disait Churchill, le succès c’est « aller d’échec en échec sans jamais perdre son enthousiasme », donc pourquoi pas vous ?

2 – La motivation, c’est votre capacité d’actions : cela signifie que vous faites en sorte d’obtenir les choses en étant dans l’action et non dans la passivité, que ce soit pour vous former, développer de nouvelles compétences, acquérir de nouveaux savoirs.

3 – L’humilité, c’est votre entourage : soyez conscient que vous ne réussissez jamais seul et soyez reconnaissant envers les personnes qui ont un jour eu un impact sur votre vie ou votre état d’esprit.

4 – La positivité, c’est votre état d’esprit, c’est le cœur de toute réussite.

Penser positif au quotidien

Et justement, la positivité est essentielle pour avancer et concrétiser des projets. Penser positif, c’est préparer son esprit, son cerveau, son corps, à l’accomplissement de quelque chose. Cela est bien connu : le succès attire le succès, tout comme, à l’inverse, la plainte amène la plainte. La réussite est donc un état psychique cyclique.

Prenez un exemple concret. En vous levant tous les matins, vous êtes démotivé ou déprimé, et vous avez des difficultés à vous lever. Envisager votre journée, travailler avec vos collègues ou un boss difficile, tout cela vous pèse sur le moral et cela affecte votre état d’esprit. Dans ce cas, vous n’arriverez à rien, et la notion de réussite vous paraître simplement inatteignable.

Maintenant, imaginez que vous brisiez cette routine négative en incluant des réflexes positifs. Par exemple, allez vous coucher en faisant quelque chose qui vous plaît. Préparez une liste des choses à faire le lendemain qui vous plaise. Posez-vous de nouveaux objectifs, en accord avec quelque chose qui vous passionne. Dès lors, votre esprit se tournera vers quelque chose de positif et vous amènera à réussir. Chaque matin, regardez-vous dans le miroir et dites : « je peux le faire » !

Atteindre vos objectifs

« Un petit pas pour l’homme, un grand pour l’humanité ». Voilà une citation inspirante en matière d’objectifs, qui permet de réaliser une chose : que vos objectifs, à votre échelle, ont un impact bien plus grand ! Réussir à votre niveau, c’est faire réussir toute une communauté, toute une génération, toute une population. De plus, il existe les réussites à court terme, celles qui sont un nouveau palier dans une vie, et les réussites d’une vie, comme le furent toutes les découvertes scientifiques du monde ayant mené à une meilleure compréhension de ce dernier.

Si la réussite est bien quelque chose de subjectif, elle a aussi des critères objectivables, comme les objectifs quantifiables. Par exemple, « obtenir une promotion à ce poste » est un objectif quantifiable, contrairement à « être heureux », qui est beaucoup moins palpable. Adaptez ces objectifs en fonction du moment de l’année pour être dans une dynamique réelle.

Vous devez donc faire reposer votre réussite sur un mélange de ces deux types d’objectifs pour équilibrer cette dernière. Pensez état d’esprit et pensez réalisations : les deux vont de pair, et sont indispensables à une réussite totale. Fixez-vous des paliers à atteindre et organisez votre réussite ! Cette dernière n’attend plus que vous. Prêt à relever vos prochains défis ?