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Psychologie et cerveau

3 conseils pratiques pour identifier vos qualités et les mettre en avant

Les qualités sont plus faciles à identifier chez les autres que chez soi-même. Pire encore, savoir se présenter ou se mettre en avant reste un exercice difficile quand il est fait pour soi.

Dans cet article, nous vous proposons des solutions pour identifier vos qualités et apprendre à les mettre en avant sans problème !

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Psychologie et cerveau

Pourquoi accepter de recevoir de l’aide ?

Pour beaucoup, recevoir de l’aide, qu’elle soit morale, financière ou matérielle, est un signe de vulnérabilité, de faiblesse. Pourtant, accepter de recevoir de l’aide, c’est simplement montrer que l’on est conscient de ses propres limites.
Découvrez nos astuces dans cet article pour franchir le pas.

Psychologie et cerveau

Comment vaincre la peur d’échouer

L’un des plus gros obstacles au succès, c’est la peur de l’échec. Nous avons tendance à définir le succès comme un chemin unique, sans embûches. Mais les nouvelles expériences impliquent de prendre des risques et parfois les risques entraînent des revers. Découvrez dans cet article comment vaincre cette peur pour ouvrir de nouvelles opportunités !

Psychologie et cerveau

Donnez vie à vos projets: maîtrisez vos émotions

Si vous laissez les sentiments contrôler vos actions, vous ne progresserez jamais dans la vie. Vous vous demanderez pourquoi vous continuez à ruminer les mêmes mauvaises habitudes et tendances. En gérant vos émotions, vous les placez dans un contexte particulier. Vous devez être capable de les reconnaître, puis de les identifier, puis de les utiliser (aussi souvent que possible) à votre avantage. Découvrez comment dans cet article !

Psychologie et cerveau

Je veux être heureux

Qu’est-ce que le Bonheur ? Grande question n’est-ce pas ? Rien de simple autour du bonheur. Moment présent, amour inconditionnel, partage en sont des composantes récurrentes, mais la recette varie bien souvent d’une personne à l’autre. Découvrez comment s’y rapprocher dans cet article !

Psychologie et cerveau

Quelles sont les bonnes questions à se poser ?

L’année 2019 est synonyme de nouvelles résolutions, de nouvelles décisions dans votre vie. Mais il n’est pas toujours facile de trouver le bon équilibre, ni de savoir quelles questions mènent aux bonnes décisions. Faut-il écouter son cœur ou sa tête ? Adopter une attitude raisonnable ou frivole ? Quelles questions impactent le plus vos décisions ? C’est pourquoi […]

Psychologie et cerveau

Rituels du soir pour retrouver mon énergie

Tout le monde a souhaité, à un moment ou à un autre, redémarrer complètement sa vie. La remettre à zéro et retrouver toute son énergie. Parfois on aimerait juste appuyer sur le bouton “reset” et retrouver toute l’énergie perdue durant la journée, la semaine ou même pendant plusieurs mois. Nous connaissons tous le terme « […]

Psychologie et cerveau

8 astuces pour prendre du temps pour soi

Beaucoup de gens sont stressés. Ils font tout à cent à l’heure et sont sans cesse en mode multitâche. Ils n’ont plus vu leurs amis pendant des semaines, ne répondent plus aux appels et dorment avec des somnifères.   Il n’est pas nécessaire de vivre comme cela – avec un peu de réorganisation, vous pouvez […]

Psychologie et cerveau

Comment sortir de sa zone de confort

Avez-vous l’impression de vivre et de revivre les mêmes journées chaque semaine ? Si elles se ressemblent tant c’est que vous vous retrouvez probablement dans une zone de confort.   En tant qu’être humain, nous détestons la routine. Pourtant, nous continuons à nous enfermer dans nos habitudes que nous nous y sentons en bien au chaud […]

Psychologie et cerveau

Célébrer les petites victoires!

De par notre condition, nous avons tendance à n’accorder de l’importance qu’aux grandes victoires. Pour vous en rendre compte, demandez-vous si vous vous êtes déjà mis à dire une phrase telle que : « Je serais heureux/se si j’arrivais à décrocher ce poste, si je parvenais à obtenir ce gros contrat, si je pouvais m’offrir cette belle […]

Psychologie et cerveau

7 astuces pour rebondir en cas de coup dur

Nous recevons tous des coups de la vie à un moment donné ou à un autre, alors pourquoi certains réussissent à se relever tandis que d’autres restent à terre ? Et si cela provenait avant tout de la façon dont nous interprétons les événements ?   Voilà une catastrophe qui arrive, cela annonce-t-il la fin de […]

Psychologie et cerveau

Apprenez à casser votre PEUR

Voici le pire réflexe à ne plus reproduire pour cette nouvelle année.   Qui voulez-vous devenir? Quels sont les projets auxquels vous voulez donner vie? Qu’est ce que vous ne voulez surtout plus revivre les 12 prochains mois ? Malgré toute votre motivation, comment allez-vous vous y prendre pour y parvenir ? Vous ne pouvez […]