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Psychologie et cerveau

3 astuces pour lutter contre la dépression saisonnière

Une dépression saisonnière est liée aux changements de saison, qui impliquent des changements structurels dans la routine du quotidien ou encore, de nouveaux défis pour le physique et le moral.

Nos 3 astuces pour vous en sortir, quelle que soit la saison qui soit concernée.

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Psychologie et cerveau

Quoi faire quand tout va mal ?

Tout à chacun est amené à vivre des périodes de vie plus difficiles, au cours desquelles s’accumulent les décisions compliquées, les mauvaises étapes ou encore, la malchance.
Dès lors, quand tout va mal, comment réagir ? Quels sont les moyens pour s’en sortir ?
Voici nos astuces pour apprendre à garder la tête haute, même dans des situations qui semblent désespérées.

Psychologie et cerveau

Comment faire preuve de créativité au quotidien ?

Que ce soit dans le milieu professionnel ou dans la sphère de la vie privée, faire preuve de créativité peut avoir plusieurs avantages. Alors, comment faire preuve de créativité au quotidien ? Voici nos pistes de réflexion.

Psychologie et cerveau

Changez votre état d’esprit et orientez-vous vers l’obtention de résultats

« Êtes-vous satisfait de ce que vous réalisez au quotidien et êtes-vous heureux ? », voilà une question complexe et simple tout à la fois, à laquelle peu de gens sont capables de répondre honnêtement. Pourquoi ?

Psychologie et cerveau

Comment cultiver un esprit de réussite ?

Vous voulez que 2019 soit votre année ? Commencez d’abord par avoir confiance en votre potentiel !
Retrouvez quelques conseils pour cultiver un esprit de réussite, au quotidien.

Psychologie et cerveau

Préparer votre mental la veille

Vous avez du mal à garder le cap et à rester motivé ? Il existe une astuce très simple pour y remédier : c’est de préparer votre mental la veille. Découvrez en quoi cela consiste exactement…

Psychologie et cerveau

Comment vivre enfin LIBRE…

Vivre une vie complètement différente ne tient parfois qu’à une seule décision.

Psychologie et cerveau

Reprendre confiance en soi en 3 clés

Quand on l’a perdu, la confiance en soi, difficile de la retrouver… Découvrez 3 pistes d’actions à entreprendre en autonomie pour reprendre confiance en vous.

Psychologie et cerveau

Testez votre motivation professionnelle : où en êtes-vous ?

On va au travail de façon automatique, parfois on ne pense plus vraiment à ce qu’on fait. On plonge alors dans une routine, un train-train qui, s’il peut être confortable, ne satisfait pas pleinement notre besoin de créativité. Il faut savoir agir pour se sentir bien et accompli là où on passe tout de même de nombreuses heures sur nos journées !

Psychologie et cerveau

Prêt pour un mode de vie sain tourné vers la réussite ?

La réussite fait écho à tout un mode de pensée motivant votre quotidien, depuis la réalisation de vos envies jusqu’à la concrétisation de vos objectifs professionnels. Dès lors, comment adopter un mode de vie sain qui soit tourné vers la réussite ? Quelles sont les clés pour y parvenir ? On vous donne quelques pistes de réflexion dans cet article.

Psychologie et cerveau

5 astuces pour connaître votre moi intérieur

Il est essentiel de bien se connaître pour avancer dans la vie. Mais comment accéder à ce moi intérieur pour vous développer en grandir dans votre environnement ? Voici quelques astuces pour y parvenir.

Psychologie et cerveau

Construisez votre réussite dès aujourd’hui

La réussite s’observe au quotidien, ou lors de moments importants dans sa vie. Comment réussir ce que vous entreprenez ? Comment être satisfait de votre réussite ? Voici quelques pistes de réflexion !

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