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Psychologie et cerveau

Préparer votre mental la veille

Vous avez du mal à garder le cap et à rester motivé ? Il existe une astuce très simple pour y remédier : c’est de préparer votre mental la veille. Découvrez en quoi cela consiste exactement…

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Psychologie et cerveau

Comment vivre enfin LIBRE…

Vivre une vie complètement différente ne tient parfois qu’à une seule décision.

Psychologie et cerveau

Reprendre confiance en soi en 3 clés

Quand on l’a perdu, la confiance en soi, difficile de la retrouver… Découvrez 3 pistes d’actions à entreprendre en autonomie pour reprendre confiance en vous.

Psychologie et cerveau

Testez votre motivation professionnelle : où en êtes-vous ?

On va au travail de façon automatique, parfois on ne pense plus vraiment à ce qu’on fait. On plonge alors dans une routine, un train-train qui, s’il peut être confortable, ne satisfait pas pleinement notre besoin de créativité. Il faut savoir agir pour se sentir bien et accompli là où on passe tout de même de nombreuses heures sur nos journées !

Psychologie et cerveau

Prêt pour un mode de vie sain tourné vers la réussite ?

La réussite fait écho à tout un mode de pensée motivant votre quotidien, depuis la réalisation de vos envies jusqu’à la concrétisation de vos objectifs professionnels. Dès lors, comment adopter un mode de vie sain qui soit tourné vers la réussite ? Quelles sont les clés pour y parvenir ? On vous donne quelques pistes de réflexion dans cet article.

Psychologie et cerveau

5 astuces pour connaître votre moi intérieur

Il est essentiel de bien se connaître pour avancer dans la vie. Mais comment accéder à ce moi intérieur pour vous développer en grandir dans votre environnement ? Voici quelques astuces pour y parvenir.

Psychologie et cerveau

Construisez votre réussite dès aujourd’hui

La réussite s’observe au quotidien, ou lors de moments importants dans sa vie. Comment réussir ce que vous entreprenez ? Comment être satisfait de votre réussite ? Voici quelques pistes de réflexion !

Psychologie et cerveau

Comment faire face aux imprévus

Nous vous expliquons dans cet article comment identifier un imprévu, comment le gérer sur différents plans et comment agir une fois qu’il s’est présenté. C’est parti !

Psychologie et cerveau

30 ans, et maintenant ?

Ce cap symbolise un rite de passage incontournable pour certains, une redoutable épreuve pour d’autres : on parle bien ici du fait d’avoir 30 ans ! Vous venez d’avoir 30 ans ? Qu’attendre de la vie, maintenant ?

Psychologie et cerveau

Comment s’affranchir du manque de motivation

Qu’il s’agisse d’un petit coup de blues passager lié au changement de saison ou d’un sentiment plus permanent de dépression, chacun peut vite se retrouver sous pression et perdre sa motivation. comment s’affranchir du manque de motivation ? Voici nos quelques conseils pour rester motivé !

Psychologie et cerveau

Ma pause zen pour me relaxer

Ouh le vilain stress… Il se glisse partout ! Bref, il est temps de prendre de véritables mesures et de se relaxer. Découvrez-les dans cet article et mettez-les en pratique dès aujourd’hui.

Psychologie et cerveau

Bouger en extérieur est bon pour le moral

Et oui, le corps et l’esprit sont liés ! Si vous sortez en extérieur, l’environnement va influer votre humeur, stress, et la sécrétion des hormones liées. Il est meilleur pour votre santé de pratiquer de l’exercice dans un cadre verdoyant plutôt qu’à l’intérieur !

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