La déprime est un sentiment que tout le monde connaît à un moment ou un autre dans sa vie, que ce soit dans un contexte professionnel ou amoureux.

Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, améliorer votre qualité de vie ne concerne que vous : il s’agit de vos propres standards, de vos aspirations et de votre volonté à les accomplir.

Vous voulez une vie différente, être une meilleure version de vous-même ou encore, mieux résister face au monde qui vous entoure ?

Les émotions sont la clé de tout : elles influencent votre moral, votre capacité d’actions, et peuvent, malgré tout, constituer des freins mentaux à votre réussite.

Une mauvaise expérience au travail peut générer du stress supplémentaire qui vient peser sur la vie familiale, tandis que des soucis dans la vie privée peuvent absorber votre esprit au travail, et vous rendre moins réactif.

Si un mental d’acier est souvent associé à l’effort sportif, la vie est également un effort, un combat, une course.
Par conséquent, développer un mental d’acier vous aidera dans toutes les épreuves de la vie, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.
Découvrez dans cet article 5 transformations pour obtenir ce mental tant recherché.

C’est un réflexe humain, mais négatif : se sentir jugé par ses pairs, se freiner dans l’action, avoir peur d’agir. Tracez votre route : on vous explique comment ne plus vous sentir jugé.

C’est une question récurrente en matière de développement du leadership : comment développer sa confiance en soi et son leadership afin de mieux maîtriser sa vie ?

La quasi-totalité des gens a des regrets : des actes manqués, des actions regrettées ou des opportunités refusées. Les regrets font partie de la vie : ils existent, car ils sont le résultat d’une expérience, positive comme négative.

Transformez chaque expérience de vie en leçon pour trouver la motivation à gravir votre montagne, quelle qu’elle soit.

Le stress, s’il peut être une source de motivation et de réussite face à certains défis, peut se révéler toxique s’il est présent en permanence dans votre quotidien.