Pervers narcissique : comment s’en protéger !

Vous avez sans doute déjà entendu le mythe de Narcisse, ce personnage mythologique tombé dans une fontaine et s’étant noyé, à force de regarder son reflet.

Ainsi, par définition, un pervers narcissique est une personne portée sur elle-même, égoïste, qui a peu d’égard pour les autres. Dans son acception moderne, le pervers narcissique va même plus loin : il prend plaisir à faire du mal aux autres, c’est un manipulateur.

Plus difficiles à repérer qu’on ne le pense, voici nos conseils pour reconnaître un pervers narcissique et savoir comment réagir face à lui.

Le pervers narcissique est un manipulateur

La caractéristique principale du pervers narcissique, c’est sa capacité à ne penser qu’à son propre être.

Nous sommes en revanche bien loin de la simple définition de l’égoïsme : il s’agit réellement de personnes prêtes à faire du mal, à écraser autrui pour se sentir supérieur.

En général, les pervers narcissiques apprécient :

• Rendre les autres dépendants, en profitant des personnes en manque d’affection
• S’attaquer aux plus faibles, qui sont des proies faciles
• Profiter de la gentillesse des gens
• Créer un rapport de force dans leur relationnel, y compris leur entourage proche

Si, paradoxalement, le pervers narcissique est très centré sur lui-même, le regard des autres compte énormément pour cette personne, puisque c’est ce sur quoi repose toute sa mascarade.

La particularité du pervers narcissique ? Il a plusieurs personnalités. Il peut être extraverti, drôle, séducteur, charmeur, bon vivant, intelligent… mais également violent, autoritaire, jaloux… Il peut donc passer d’une facette à l’autre en quelques instants.

Il faut savoir que le narcissisme est considéré, en psychologie, comme pouvant être une maladie mentale. Cela caractérise une attitude récurrente de volonté de domination ou de prise de pouvoir, physique ou mentale, sur un autre individu, avec lequel il peut déjà exister un rapport de force.

Attention : ce n’est pas parce que le terme « pervers narcissique » est masculin que les femmes ne sont pas également des manipulatrices, bien au contraire. Cependant, les dérives narcissiques poussées jusqu’à la volonté de faire du mal se retrouvent plus souvent chez les hommes que chez les femmes.

Cela peut émaner d’un traumatisme durant l’enfance, d’une volonté de se venger d’une déception passée ou encore, d’une attitude liée à un dédoublement de la personnalité. Dans tous les cas, les pervers narcissiques sont rapidement des personnes toxiques, qu’il faut absolument éviter. Mais comment les reconnaître ?

Comment distinguer les pervers narcissiques du reste d’un groupe ?

Il est vrai que la frontière est parfois fine entre le copain taquin et le réel manipulateur, mais certains signes ne trompent pas. Pour apprendre à faire la différence, concentrez-vous sur les éléments suivants :

• Un pervers narcissique utilise souvent la troisième personne du singulier pour parler de sa personne
• Il/elle aime jouer la comédie en toutes circonstances, s’inventer des rôles, changer de personnage
• La violence, verbale ou physique, fait partie de ses habitudes
• Votre relation avec cette personne est très fluctuante, et peut passer du tout au rien  

Aussi, ne pensez pas qu’un pervers narcissique se retrouve uniquement en boîte de nuit ou dans des lieux de « chasse » à l’humain, non. Il peut s’agir d’un ami d’enfance ayant beaucoup changé, d’un patron un peu trop insistant, d’un collègue aux manières douteuses… Soyez alerte sur votre entourage pour détecter les signes qui ne trompent pas : dans 87% des cas, le pervers narcissique connaît déjà sa victime avant de passer à l’acte.

Ainsi, parmi les différents signes auxquels il faut prêter attention, on retrouve :

• Le mensonge, parfois éhonté : il traduit un manque de respect envers vous, mais permet de tester votre résistance et votre loyauté pour le pervers face à vous
• La paranoïa : le pervers narcissique est, au fond, totalement en manque de confiance et fait des crises de jalousie, s’invente des problèmes ou monte les personnes les unes contre les autres
• L’appétence pour l’argent : le pervers narcissique est obsédé par l’idée de contrôler, et l’argent est le meilleur moyen de prouver ce qu’il détient, et c’est souvent un mode de pression sur d’autres personnes qui sont dans le besoin, les rendant à sa merci

Ces attitudes ne se détectent peut-être pas au cours des premiers échanges, mais elles apparaissent bien vite. Il suffit de faire quelques tests de mise en situation et vous verrez les réactions (souvent un peu trop spontanées) du pervers narcissique.

D’ailleurs, comment réagir face à ces derniers, si vous en rencontrez un ? 

L’attitude à adopter face aux pervers narcissiques

La seule à retenir face à un pervers narcissique, c’est de vous en éloigner le plus possible, pour plusieurs raisons :

• Plus il/elle ressentira qu’il/elle de l’emprise sur vous, et plus la personne voudra augmenter son influence sur votre quotidien : les personnes toxiques dans votre vie, c’est non
• Le pervers narcissique souffre d’une pathologie et ne risque donc pas de changer : c’est justement sur ce type de discours que ces personnalités dédoublées s’appuient pour garder l’emprise sur leurs victimes. D’ailleurs, 70% de ces personnes sont le partenaire du pervers narcissique
• Parce que se défaire d’une emprise est toujours plus difficile si le temps passe : sentiment de culpabilité, regret, crises de larmes, les pervers narcissiques savent y faire et connaissent vos faiblesses, mieux vaut ne pas leur donner l’occasion de les exploiter

Si le pervers narcissique fait partie de votre entourage proche, vous pouvez proposer de faire une thérapie avec cette personne, mais n’attendez pas de changements drastiques du jour au lendemain. Le chemin vers la rédemption serait bien trop long !

Si reconnaître un ou une pervers(e) narcissique n’est pas difficile, s’en défaire l’est beaucoup plus. Restez donc le plus possible éloigné de ces derniers : vous voilà prévenus !