Qu’est-ce qui vous motive à agir ?

La motivation est une émotion éphémère, essentielle pour accomplir des choses au quotidien, allant d’une simple rencontre avec un ancien ami, jusqu’à la mise en condition pour travailler sur un projet professionnel.

La motivation, ça repose énormément sur les émotions, ce qui explique sa dimension éphémère : souvent fluctuante, rarement consistante, elle évolue au cours des heures selon votre humeur, votre niveau d’énergie ou encore, votre niveau d’engagement.

Pour qu’elle soit plus durable, vous devez comprendre les mécanismes qui vous motivent à agir .

En les maîtrisant, vous pourrez maîtriser votre niveau de motivation.

Découvrez nos conseils dans cet article. 

Vos opinions, vos croyances, vos convictions

Dans la vie, il existe de nombreuses sources de motivations, qu’elles soient intérieures ou extérieures.

Il peut s’agir d’une ambition brûlante de vouloir changer le monde, ou bien d’une motivation liée à des critères physiques, qui vous fait vous sentir bien.

Dans tous les cas, vous avez trois niveaux de piliers mentaux, qui vont déterminer votre motivation à agir dans un sens plutôt qu’un autre.

D’abord, les opinions.

Elles peuvent agir comme des freins ou des moteurs d’action, car elles sont souvent liées au rapport que vous avez avec les autres.

Il s’agit souvent d’opinion binaire : vous êtes d’accord, ou pas d’accord.

Du fait de leur nature, il est difficile de faire un choix, qui implique forcément de renoncer à l’autre possibilité.

Même chose pour les croyances, qui sont un niveau au-dessus des opinions : elles sont souvent le résultat d’une éducation, d’une longue expérience.

Pourtant, elles sont parfois innées, encrées en vous : croire que vous n’avez aucun potentiel, par exemple.

Ce sont alors des croyances limitantes dont il faut vous affranchir.

Enfin, vous avez les convictions : ces dernières sont la source ultime de motivation, qui vous pousseront à agir plus que les autres.

Là où opinion et croyances sont limitantes, les convictions sont facilitatrices.

Conviction d’avancer, de faire les bons choix, d’avoir du potentiel : tout cela vous permet de développer votre leadership et d’être toujours motivé.

Cette pyramide détermine votre motivation sur le long terme : plus vous avez de convictions, plus vous serez enclin à agir.

Créer une entreprise avec conviction, plus qu’avec des opinions ou des croyances, est gage de réussite.

Votre niveau d’énergie

La motivation, l’état d’esprit, la force physique : tout cela est influencé par votre niveau d’énergie.

En effet, les personnes qui manquent de sommeil sont réputées plus agressives ou justement, plus passives, car dans l’incapacité de se décider ou de se mettre en action.

Sans énergie, vous n’êtes pas en pleine maîtrise de votre personne.

Pour augmenter votre niveau d’énergie et vous pousser à agir, il suffit de prendre en compte certains aspects, comme l’alimentation, l’exercice sportif ou encore, la méditation.

Ce sont les piliers d’un rythme de vie sain (souvent mis en avant par les sportifs, par exemple), qui génère un plus haut niveau d’énergie.

Si vous êtes dans un cercle vicieux positif, alors l’énergie attire l’énergie, et donc la réussite.

La motivation devient durable lorsqu’elle fait partie d’une routine, comme la méditation ou la respiration profonde.

Ces temps sont essentiels à votre recentrage stratégique sur vous-même.

C’est l’occasion de faire le point sur ce qui marche, ou non, et de corriger les erreurs, afin d’exploiter votre niveau d’énergie et de motivation.

Commencez par cultiver la motivation et la discipline au niveau corporel, pour ensuite passer au mental.

Un état d’esprit positif et stimulé

Lorsque vous avez la force physique, mentale et toutes vos convictions avec vous, il faut encore travailler votre état d’esprit pour que votre motivation à agir soit toujours présente.

Il s’agit bien de développer un état d’esprit positif, au sens où cela vous aide à vous relever face aux difficultés.

En effet, le négatif apporte du négatif.

C’est un cercle vicieux : si votre esprit voit les choses dans un verre à moitié vide, plutôt qu’à moitié plein, alors votre pessimiste va prendre le dessus sur votre motivation.

Votre esprit doit également être stimulé : il doit être abreuvé de nouveautés ou de défis pour se surpasser régulièrement.

C’est en entretenant cette attitude que vous parviendrez à maintenir un niveau de motivation toujours élevé.

Engagez-vous dans des projets à responsabilités, même volontaires, apprenez de nouvelles compétences, sortez de votre zone de confort !

Se motiver à agir, c’est justement sortir de sa zone de confort : qu’attendez-vous pour bousculer vos habitudes ?

Astuces pour vous motiver à agir

Beaucoup pourraient se dire : c’est facile sur le papier, mais comment se motiver à agir en pratique ?

Il existe des astuces très simples.

La première, c’est de faire le choix de passer du mode « il faudrait » au mode « il faut ».

En effet, le conditionnel formate le cerveau à la réflexion et non à la mise en action.

En choisissant un verbe actif et direct, vous préparez cette mise en action à l’échelle de votre cerveau.

Une attitude prescriptive ne vous apportera rien, alors qu’une attitude active ne pourra vous apporter que du positif.

Prenez quelques secondes à chaque occasion pour revoir ce mode de pensées.

Ensuite, engagez-vous et prenez des responsabilités.

Quand vous avez un rôle vis-à-vis d’autres personnes, dont la confiance repose sur vos épaules, vous avez plus tendance à agir, car les conséquences de l’inaction seraient de votre ressort.

Vous développerez des qualités de leader inspirant, pour être toujours motivé à agir.

C’est porteur et motivant pour les autres !

Enfin, prenez le temps pour vous recentrer.

Parfois, il suffit simplement se souffler, de prendre le temps et de se remettre en selle.

La motivation, c’est aussi une question de timing : n’ayez jamais peur de vous arrêter afin de mieux réfléchir à vos actions.

Connecter votre esprit et votre envie de résultats est nécessaire pour que cette motivation vous pousse à agir.

Reposez-vous sur vos convictions et entretenez un haut niveau d’énergie ainsi qu’un mental d’acier porté sur la réussite, et donc l’action !