Leadership et engagement

6 conseils pour être positif en toute situation !

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Dans la vie, rien n’est laissé au hasard : ce sont ceux qui veulent, ceux qui cherchent, ceux qui avancent, qui réussissent.

Et ces gens-là, ce sont des personnes positives, investies non pas à 100%, mais à 110% de leurs capacités.

Le fait même d’être positif les invite à la réussite, c’est pourquoi ils font partie des 3% de la population qui se déclare heureuse de vivre la vie qu’elle a choisie.

Alors, pourquoi pas vous ?

Voici 6 façons d’être positif à 110% pour arrêter de voir le verre à moitié vide, et pour être au plus fort de votre personnalité.

1 – Respirer, marcher, bouger

Avez-vous déjà vu un grand dirigeant d’entreprise qui soit stressé, sédentaire ou peu sportif ?

Étonnamment, non, et pour une raison simple : ils s’entretiennent ! Le sommeil, l’activité sportive et une bonne respiration contribuent à une meilleure gestion des émotions, inhérentes à un travail de haute intensité permanente.

Il est en effet plus facile de garder sa positivité si l’on est en bonne santé et en bonne condition.

La sensation d’accomplissement après une séance de sport, et les endorphines qui s’en dégagent, sont une clé pour garder votre motivation au quotidien, en éliminant les mauvaises toxines, aussi bien physiques que mentales.

Selon une étude récente, pratiquer régulièrement du sport et pratiquer des exercices de respiration permettrait de décupler son énergie : en oxygénant mieux son corps, et son cerveau, on est plus performant !

 

 

 

2 – Augmentez votre énergie

On parle bien ici d’énergie vitale, mais aussi d’énergie physique. Les deux sont complémentaires : tandis que la seconde fait référence à l’énergie que le corps retrouve après avoir rechargé les batteries (en se nourrissant ou en dormant), la première fait référence au niveau de motivation et de volonté.

Les deux sont étroitement liés, et sont complémentaires pour voir la vie du bon côté.

En augmentant votre énergie, vous allez donc être encore plus positif : vous serez prêt à déplacer des montagnes, et plus motivé que jamais !

3 – Soyez dans le don permanent

C’est en donnant autour de soi que l’on en retire une grande force, de laquelle on tire aussi sa positivité.

Être confronté à son entourage, à son environnement, cela permet à la fois de gagner en humilité (lorsque l’on voit le parcours des autres), mais aussi en appréciation de soi.

Donner, c’est puiser sa force auprès des autres, être à l’écoute, et s’inspirer.

Le don de soi, ça peut aussi bien être offrir 1h de mentorat à un jeune dans le besoin, ou bien donner de son temps pour une association.

Agissez en fonction de vos intérêts.

C’est une manière de se garder éveillé et positif à 110% !

4 – Faites preuve de gratitude

Il y a quelque chose d’assez courant dans nos sociétés actuelles : c’est la capacité à se plaindre d’absolument tout.

C’est tellement culturel, que cela en devient une habitude, et plus personne ne perçoit la dimension négative de ce type de discours.

Pourtant, se plaindre auprès de quelqu’un, c’est aussi se plaindre auprès de soi-même et cela a un impact certain. 

En adoptant une attitude reconnaissante, qui consiste à être heureux de ce que l’on a, et de ne pas se lamenter de ce que l’on a pas, est un grand pas vers un meilleur état d’esprit.

Il n’est pas possible d’être à la fois jaloux de ses amis, et heureux : il faut faire un choix.

Se nourrir de reconnaissance et de gratitude, envers son entourage, ses amis, son environnement, c’est adopter une attitude constructive favorable à la positivité.  

5 – Visualisez ce qui vous intéresse

Comment être investi à 110% dans sa vie et son déroulement ?

Tout n’est qu’une question de volonté. Vous pouvez choisir de passer d’une vision négative des choses, qui ne vous apportera rien, à une vision positive, beaucoup plus riche pour votre avenir.

Prenez un exemple : en pensant à vos problèmes ou à vos peurs, vous allez être paralysés, immobiles.

Cette paralysie va vous empêcher de réaliser des choses et d’avancer.

À l’inverse, si vous visualisez les solutions à ces problèmes ou à ces peurs, vous êtes dans une démarche active. Plutôt que de rester sur ce qui est statique, visez le mouvement en permanence.

Cela vous aidera à voir positivement les choses !

Pourquoi ne pas faire de même, dans votre vie personnelle comme professionnelle ?

6 – Méditez, rien que ça

Pour être positif, il faut aussi avoir une grande clarté d’esprit : être sûr de soi, être stable, cela constitue des facteurs importants pour conserver un esprit clair et ordonné.

Cela peut être en s’aérant l’esprit avec le sport, ou en discutant autour de soi pour évacuer ses problèmes.

Parce que cet esprit clair, c’est votre outil principal de performance : comme le dit l’expression, « avoir les idées claires » permet de faire beaucoup de choses, à commencer par faire les bons choix.

Pour cela, il est aussi recommandé de pratiquer la méditation ou d’autres alternatives similaires, comme la sophrologie.

En mettant l’accent sur la respiration et sur la circulation des bonnes énergies dans votre corps, vous allez favoriser le développement d’un état d’esprit ouvert et positif. Ce sera votre meilleur allié pour avancer dans la vie et pour réaliser vos projets !

En définitive, pour être positif à 110%, il ne suffit pas uniquement d’y penser : il faut le vouloir avec beaucoup d’envie, mais aussi être en bonne condition pour cela.

Cela est prouvé dans le domaine médical : la dimension psychologique peut jouer un grand rôle dans la guérison, il en va de même avec la positivité.

L’état d’esprit : voilà votre clé pour atteindre le leadership dont vous avez toujours rêvé !