Santé et vitalité

Apprenez à prendre soin de vous à travers les autres

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Les relations humaines sont à la fois simples et complexes, notamment en termes d’amitié ou d’amour.

Elles sont essentielles à notre propre développement personnel : pour avancer dans la vie, faire face aux coups durs ou partager de bons moments, votre entourage proche est toujours là.

Ce sont des relations durables qui vous permettent de mieux vous connaître et qui vous font du bien.

Découvrez dans cet article comment apprendre à vous connaître et à prendre soin de vous à travers vos relations extérieures.

1. Bienveillance et gratitude

Être à l’écoute, donner un coup de main, échanger, protéger ou conseiller, ce sont là des attitudes qui requièrent beaucoup de dévouement et de don de soi.

Les personnes qui ne sont pas capables de donner ou de se donner ont un blocage souvent lié à leur enfance ou leur rapport aux autres.

Ainsi, prendre soin des autres prend une tournure particulière : offrir du temps pour des choses immatérielles ou intellectuelles, c’est essentiel pour construire une relation, un environnement.

Créer un cocon dans lequel vous allez pouvoir évoluer, c’est donc important pour les autres, mais avant tout pour vous.

En vous entourant de bienveillance et de gratitude, vous serez dans un environnement propice au développement de soi et à la concrétisation d’objectifs.

C’est le cas par exemple avec les amis d’enfance : vous pourriez donner énormément pour ces personnes qui ont toujours été à vos côtés, il y a comme un lien fort entre vous.

Prendre soin des autres passe donc avant tout par la création de relations durables et gratifiantes avec un œil des plus avisés, en mettant la bienveillance et la gratitude au cœur de ces relations.

 

 

 

2. Entretenir des relations durables et gratifiantes pour son bien-être

L’intérêt des relations humaines, c’est qu’elles vous apportent bien quelque chose.

Vous avez sans doute dans votre entourage des amis, que vous voyez plus ou moins souvent, à qui vous pourriez tout confier, en qui vous avez une totale confiance : c’est ce type de relation qui vous aide à vous épanouir et à vous sentir bien, au quotidien, et qui vous aidera à prendre soin de vous.

Il faut cependant bien connaître votre personnalité pour savoir quelles seront les relations les plus bénéfiques pour vous.

Avoir beaucoup d’amour propre n’empêche pas de se construire à travers les autres ou de prendre soin de soi, mais le type de relations que vous entretiendrez sera différent.

Il existe un adage disant « ne fais pas aux autres ce que tu n’aimerais pas que l’on fasse à ton égard » : voilà un bon guide pour débuter votre prise de conscience dans votre rapport aux autres.

En prenant soin de vos relations, amicales, amoureuses comme professionnelles, vous prenez soin de vous : c’est en donnant à hauteur égale de ce que vous aimeriez recevoir que vous entretenez ce bien-être mental, essentiel pour avancer dans la vie.

De manière plus générale, il est important de comprendre l’importance de votre entourage dans votre réussite, quelle que soit son échelle.

3. Votre entourage, une source de réussite

Adopter une attitude pleine de gratitude envers votre entourage est particulièrement bénéfique, pour une raison simple : comprendre que les autres vous aident dans votre quotidien ou vous soutiennent pour l’atteinte de certains objectifs est un fait, et votre réussite, bien que personnelle, est souvent le fruit d’une aide extérieure, qu’elle soit physique ou morale.

Ainsi, considérer les autres comme faisant partie intégrante à votre réussite vous aidera à mieux les comprendre et à créer des relations appropriées.

En prenant soin d’eux, vous prenez aussi soin de votre réussite.

Attention, il ne faut pas confondre cela avec de l’égoïsme : ne cherchez pas à faire plaisir à votre entourage simplement parce que vous voulez réussir.

Cela serait mal intentionné.

Vous devez plutôt imaginer vos relations comme des leviers de réussite à des moments donnés, sans savoir à l’avance quand vous en aurez besoin.

Vouloir prendre soin des autres doit donc être une attitude désintéressée dans un premier temps, afin qu’elle vous apporte de réels bénéfices.

Si vous créez de nouvelles relations, gardez également cela à l’esprit : prendre soin des autres requiert de votre temps et de votre énergie, est-ce que cette personne en vaut la peine ?

Cela vous aidera à distinguer les personnalités toxiques et à les effacer de votre entourage direct.  

4. Pourquoi prendre soin des autres pour prendre soin de soi ?

En instaurant une routine faite de gratitude dans votre rapport aux autres, vous allez construire une réelle relation de confiance avec vos interlocuteurs et cela vous sera d’abord bénéfique.

En plus de vous trouver dans un cercle vertueux et sain, vous serez amené à plus de réussite.

Donner de son temps, de sa personne, pour d’autres personnes, possède une dimension presque cathartique.

À vous de trouver le sens qui vous convient le mieux : avez-vous d’abord besoin d’être en accord avec vous-même avant de redonner aux autres, ou l’inverse ?

Jouer un rôle dans la vie d’une personne nécessite beaucoup d’investissements, c’est pourquoi vous devez faire évoluer vos relations : vos propres besoins et vos propres envies évoluent aussi, c’est donc normal d’ajuster vos attentes et votre capacité de don.

Prendre soin des autres peut finalement prendre bien des formes : cuisiner, enseigner, donner un avis, et au final, cela vous fait du bien à vous aussi.

Être attentionné et à l’écoute des autres fait partie des qualités de grands leaders, capables de la plus grande humanité.

Pour cette nouvelle année, placez l’humain au cœur de votre credo de travail en ne sous-estimant pas le pouvoir des relations pour votre bien-être physique et mental.

Faites le tri dans vos amitiés, interrogez-vous sur l’intérêt de vos relations, et donnez afin de recevoir en retour. Votre cœur vous en remerciera !