Les secrets d’un couple heureux

Vous avez sans doute déjà entendu parler du bonheur en couple, du fait de se sentir accompli dans sa vie avec son partenaire, d’affronter l’avenir sereinement grâce à ce soutien permanent que vous avez chez vous…

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10 leçons pour sauver sa vie

Vous vivrez sans doute des moments de vie plus difficiles que d’autres, au cours desquels vous perdrez la motivation, la croyance ou la volonté d’aller de l’avant. Nous vous dévoilons aujourd’hui 10 leçons pour sauver votre vie.

Comment arrêter d’être dépendant de ses émotions?

Beaucoup de gens vivent dans le mensonge, dans une réalité altérée par l’influence de leurs émotions.
Ne plus être dépendant de vos émotions est essentiel pour continuer à avancer dans la vie.
Nous vous donnons dans cet article des astuces pour le comprendre et le mettre en pratique !

Comment se libérer de la pression des personnes toxiques ?

Les personnes toxiques sont des personnes jalouses, anxieuses, négatives, avec qui la discussion ne mènera nulle part.
Il est souvent difficile de se libérer de la pression des personnes toxiques, parce qu’elles partagent le même environnement que vous.
Découvrez dans notre article comment procéder pour vous extraire de leur influence et vivre votre vie positivement !

Comment booster son cerveau grâce à l’alimentation ?

L’alimentation est tout simplement l’un des principaux piliers de votre vie, mais souvent, elle est considérée comme accessoire : on mange à la va-vite, on se contente de plats rapides à faire, on ne respecte pas les saisons.
Bien maîtriser son alimentation permet de choisir des ingrédients et des apports nutritionnels dont l’organisme a besoin pour fonctionner et performer.
Découvrez dans cet article les aliments pour booster votre cerveau au quotidien !

Bien dans son corps, bien dans sa tête !

Si c’est un leitmotiv optimiste, c’est aussi une réalité : si vous êtes bien dans votre corps, vous serez bien dans votre tête, et inversement.
Mais concrètement, comment faire pour que les deux ne fassent plus qu’un ?

3 clés pour un amour durable

C’est un rêve pour beaucoup : trouver l’amour, et le garder !
Pour certains, c’est même devenu un objectif de vie.
La compatibilité par exemple est essentielle pour que votre amour perdure au-delà du temps, des obstacles de la vie et des changements personnels.
Nous vous livrons dans cet article les 3 clés pour un amour durable : vous êtes prêt ?

Comment combattre l’anxiété ?

Dans la vie de tous les jours, l’anxiété peut jouer un rôle négatif : stress, incertitudes, paralysie dans l’action…
L’anxiété vous empêche d’être vous-même et d’accomplir vos objectifs et vos rêves, en devenant un poids émotionnel.
Combattre l’anxiété revient à en comprendre l’origine afin de mieux la solutionner.
C’est ce que nous allons vous expliquer dans cet article.

Quoi faire quand vous vous sentez perdu ?

Il s’agit là d’un sentiment humain très connu de tous : se sentir perdu après un échec, une déception, ou parfois sans raison.
Lorsque ce sentiment se manifeste, l’une des principales réactions des gens, consiste à s’isoler pour se recentrer sur soi.
Découvrez dans cet article quoi faire quand vous vous sentez perdu, dans votre travail ou votre vie !

Comment gérer la contagion émotionnelle ?

Les émotions ne sont pas des choses dont on peut se prémunir facilement.
Pour autant, il existe des astuces pour distinguer les émotions positives des négatives, pour détecter les sources de contagion ou encore, pour transformer efficacement cette contagion en nouvelle force pour votre quotidien. Découvrez toutes ces possibilités dans cet article !

5 clés pour fuir le stress

Le stress, tout comme la peur, constitue l’ennemi numéro 1 de la réussite.
C’est une émotion bloquante, paralysante, qui peut détruire votre vie.
Pourtant, le stress est une émotion que tout le monde ressent.
Découvrez comment le fuir et en faire une force au quotidien.

Comment renforcer votre mental ?

Alors que le monde est actuellement paralysé et que le confinement est de rigueur dans de nombreux pays, les prochaines semaines pourront mettre votre mental à rude épreuve.
Voici quelques conseils pour renforcer votre mental au quotidien, pour faire face aux crises, mais aussi pour aller de l’avant.

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