Psychologie et cerveau

Vivre sans regret

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La quasi-totalité des gens a des regrets : des actes manqués, des actions regrettées ou des opportunités refusées.

Les regrets font partie de la vie : ils existent, car ils sont le résultat d’une expérience, positive comme négative.

Pourtant, ce qui va faire la différence entre une personne qui réussit et une non, c’est le poids et l’influence qu’elle va laisser à ces regrets dans sa vie présente, mais aussi future.

Ainsi, les chefs d’entreprise et les grands leaders ne vivent avec aucun regret : ils les transforment en carburant pour servir leurs intérêts futurs et se motiver à aller de l’avant.

Pourquoi pas vous ?

Découvrez comment vivre sans regret et comment les transformer de manière efficace. 

Changez votre façon de penser 

Beaucoup de gens se focalisent énormément sur leurs regrets : un job qu’ils n’ont pas accepté au moment voulu, une relation qu’ils ont laissé s’éteindre, une nouvelle opportunité qu’ils n’ont pas su saisir…

Pourtant, ces événements ont bien résulté d’un choix : celui de l’action volontaire, ou de l’inaction, de ces personnes.

Dès lors, pourquoi laisser aux regrets une telle place dans leur présent s’il s’agissait d’un choix ?

En d’autres termes, si vous faites partie de cette catégorie de personnes, il faut changer votre façon de penser.

Plutôt que de voir vos regrets comme quelque chose de négatif, voyez-le comme quelque chose de positif.

Trouvez des solutions à vos problèmes en inversant la tendance et votre comportement face aux regrets. 

Bien entendu, cela nécessite d’entraîner votre esprit chaque jour, mais cela peut créer une réelle différence : celle de vous offrir une vie sans regret.

Par exemple, lorsque vous êtes confronté à un choix difficile, posez-vous la question suivante : est-ce que ce choix peut influencer ma vie dans 5 mois, dans 5 ans ou dans 15 ans ?

Si la réponse est oui, alors vous devez agir activement par rapport à ce choix afin de ne pas le regretter.

Il s’agit donc d’anticiper les possibles regrets et d’agir dans l’instant présent pour les éviter. 

Votre comportement peut tout changer face aux regrets : pour cela, il faut vivre autour de certains principes clés.

 

 

 

Vivez autour de principes clés 

Pour éviter les regrets futurs et anticiper les conséquences des regrets passés, il faut vivre autour de certains principes fondateurs.

L’un d’entre eux est justement d’entraîner votre esprit à cette gymnastique intellectuelle : refusez le poids du passé, repoussez le négatif et ne choisissez que la voie du positif.

En d’autres termes, voyez toujours le côté positif d’une expérience manquée ou ratée : que vous a-t-elle appris ?

Quelle leçon allez-vous en tirer qui pourra vous aider pour la fois suivante ?

Cela vous invite à conscientiser vos choix et vos actions en amont de vos décisions, pour être en meilleure maîtrise de votre destin. 

Un autre principe fondateur est celui de votre éducation.

En vous plaçant dans une optique d’apprentissage permanent, vous vivez chaque expérience comme une nouvelle étape de cette formation : dans ce cas, il n’y a aucun regret.

Investissez constamment dans votre éducation et vos aspirations pour vivre sans aucun regret. 

Enfin, n’oubliez pas de vous fixer des limites, essentielles à votre bien-être et votre mental.

Les regrets peuvent parfois resurgir sans crier gare : c’est que vous n’êtes pas guéri d’une expérience.

Parlez-en autour de vous et cherchez conseil auprès de vos mentors pour dépasser ce moment difficile.

Ces limites sont votre protection face au poids des regrets dans votre présent et votre futur. 

En plus de ces principes clés, il faut privilégier l’action massive en permanence pour vivre sans regret. 

Privilégiez l’action massive en permanence 

Il n’y a pas de réussite sans effort ni de vie sans regret sans actions massives.

Cela signifie, entre autres, que plus vous choisirez la voie de l’action, moins vous aurez de regrets.

Pourquoi ?

Parce que l’action massive vous donne une sorte de puissance, de satisfaction, qui vous rend plus tolérant et résilient face aux regrets.

Si vous échouez malgré vos actions, vous ne pouvez pas vous blâmer et donc, cela rend l’acceptation de l’échec beaucoup plus facile.

En prenant de la distance avec vos émotions et en privilégiant l’action en permanence, vous serez dans une posture de puissance et de maîtrise de votre destin.

Cela est clé pour repousser les regrets et leur poids sur vos décisions : ils ne peuvent plus vous atteindre, car vous les avez acceptés et rationalisés.

Alors, chaque fois que vous serez face à un choix, prenez l’option d’agir plutôt que d’attendre, ou de laisser quelqu’un d’autre décider à votre place. 

L’action massive vous amènera toujours à moins de regrets, si ce n’est plus aucun regret.

C’est la base de votre formule de réussite, quelle qu’elle soit. 

Trouvez votre formule de réussite 

Chacun réagit différemment face aux regrets : si certains ne peuvent s’en défaire, c’est aussi parce qu’ils sont prisonniers de leurs émotions et de leurs non-dits.

Cette situation nécessite votre attention particulière, notamment sur le poids de vos émotions : ces dernières peuvent aussi bien faciliter votre réussite, comme la freiner, voire la bloquer totalement.

En explorant vos émotions, vous trouverez les bons mécanismes à activer pour vous défaire du poids du passé : acceptez-le, et allez de l’avant.

Vos mentors peuvent vous aider sur le chemin des émotions, puisqu’ils l’ont déjà explorée : certains se sont dotés d’outils stratégiques pour rationaliser leurs émotions, en utilisant par exemple l’Agenda 110, qui est un véritable allié de réussite. 

Votre formule de réussite se trouve également dans l’expérience : c’est pour cette raison que vous devez voir l’expérience comme une source d’apprentissage, et non comme une nouvelle opportunité d’échec qui pourrait amener des regrets.

N’ayez pas peur de franchir le pas et de vous lancer : vous seul avez les cartes en main pour vivre votre vie telle que vous l’entendez ! 

Vivre sans regret, c’est d’abord vivre sa vie à 110% en explorant toutes les opportunités personnelles comme professionnelles !

Alors, qu’attendez-vous pour vous lancer ?