3 conseils pour oser l’audace!

Il peut parfois être difficile de croire en soi-même, en particulier si vous avez développé une faible estime de vous-même.

Parfois, nous pensons que nous sommes capables de rien.

Nous avons du mal à faire une introspection et à voir toutes les qualités étonnantes que l’on possède et toutes les belles choses que l’on pourrait offrir pour rendre ce monde meilleur. 

Il n’est pas difficile de croire en ses capacités.

Cela passe par des choses simples.

Vous pouvez faire le point sur tout ce que vous avez déjà accompli et vous fixer des objectifs pour l’avenir, vous pouvez vous faire de nouveaux amis, avoir des discussions intéressantes, entreprendre une nouvelle perspective, chercher des occasions d’utiliser vos compétences ou vous pouvez encore prendre soin de vous. 

Pour croire en vous-même, vous devez d’abord croire que ce que vous voulez est réalisable.

Selon les études scientifiques, nous sommes plus à même de réaliser des choses si nous les imaginons déjà réalisées dans notre esprit.

En réalité, le mental est un instrument si puissant qu’il peut offrir littéralement tout ce que vous voulez.

On appelle cela le pouvoir des attentes positives.

C’est pour cela qu’il est important de toujours espérer que ce que vous voulez se produira.

C’est tout simplement un choix et une discipline de l’esprit : voyez ce que vous voulez, obtenez ce que vous voyez.

En ajoutant une pratique de visualisation à votre routine quotidienne, vous serez naturellement plus motivé pour atteindre vos objectifs.

Vous remarquerez que vous faites des choses inattendues … qui vous rapprochent de votre vie idéale.

Tout à coup, vous vous surprenez à assumer plus de responsabilités dans votre vie personnelle et professionnelle, en prenant la parole lors des réunions, en demandant plus directement ce que vous voulez et en prenant plus de risques dans votre vie quotidienne.

On vous en dit plus dans la suite de l’article.

1. Utilisez un tableau de motivation et visualisez la réussite

Vous voulez croire en vos capacités et réaliser plus de choses ?

Une solution consiste à utiliser un tableau de vision de motivation.

Un tableau de vision est une représentation graphique de ce que vous voulez dans la vie.

Vous le regardez tous les jours.

Utilisez cet outil pour visualiser exactement où vous voulez aller.

L’un des moyens les plus efficaces pour avoir un état d’esprit de réussite consiste à agir comme si vous étiez déjà ce genre de personne.

Demandez-vous : si vous aviez déjà réalisé votre rêve, quel genre de personne seriez-vous ? Qui auriez-vous comme amis ? Quel type de vêtements porteriez-vous ? Comment agiriez-vous ? Quelles seraient vos relations ? Est-ce que vous donneriez une partie de vos revenus à des organisations caritatives ?

Quelles que soient les actions auxquelles vous vous identifiez, commencez à les entreprendre dès maintenant.

En agissant «comme si», vous deviendrez le genre de personne capable de créer le type de réussite que vous souhaitez – et cela incitera votre subconscient à trouver des moyens créatifs d’atteindre vos objectifs.

Listez des objectifs spécifiques, mesurables et atteignables : cela sera encore plus efficace.

Vous remarquerez tout ce qui peut vous aider à réussir.

Mieux encore, vous allez commencer à exploiter ces opportunités, car vous aurez l’assurance que vos efforts donneront d’excellents résultats.

2. Listez vos succès dans le passé pour croire davantage en vos capacités

Faites une liste de vos réalisations passées, cela vous aidera à commencer à croire en vous-même.

Asseyez-vous et faites une liste de toutes les choses pour lesquelles vous pensez avoir excellé au cours de votre vie.

Incluez même les activités les plus mineures, telles qu’avoir réussi à monter un meuble IKEA ou l’organisation d’une fête pour un ami ou un membre de la famille.

Une fois que vous avez compilé une courte liste, identifiez ce que vous avez bien fait encore et encore pour comprendre vos compétences.

Au fur et à mesure que vous identifiez les compétences qui vous ont aidé à accomplir certaines tâches, commencez par les lister dans une colonne séparée.

Vous pouvez également faire une liste de choses que vous admirez chez vous, le tout dans une troisième colonne.

Par exemple, si vous remarquez que vous avez réussi à vous occuper de personnes dans la détresse, cela peut vouloir dire que vous êtes naturellement une personne compatissante.

Dans ce cas, essayez de trouver plus d’activités qui vous aideront à utiliser cette compétence – par exemple, faire du bénévolat dans une association humanitaire.

Il est important de parler à des gens qui vous aiment.

Si vous avez du mal à voir toutes les choses positives qui vous concernent, vous pouvez toujours parler à quelqu’un qui vous aime.

Parfois, nous avons du mal à analyser nos forces et nos qualités, mais les gens qui nous aiment sauront nous les faire comprendre. 

Fixez des objectifs réalistes, cela vous aidera à croire en vous et en votre capacité à accomplir des choses.

Pour cela, assurez-vous que vous développez des objectifs qui correspondent à vos compétences et qui sont réalisables.

Procédez par étapes.

Décomposez les grands objectifs en plusieurs petits objectifs.

Une fois que vous avez atteint un “petit” objectif, vous pouvez passer à un autre objectif modeste et réalisable qui vous aidera à vous rapprocher de votre objectif à long terme.

3. Sortez de la zone de confort et n’ayez pas peur de l’échec

Également, soyez prêt à sortir de votre zone de confort de temps en temps.

Même si vous vous fixez des objectifs réalistes, vous devrez surement faire des choses que vous ne faites pas en temps normal … pour atteindre ces objectifs.

Prenez quelques minutes à la fin de chaque journée pour réfléchir à vos expériences.

L’introspection est un élément important pour s’améliorer.

Cela vous aide à faire le point sur ce que vous faites bien et sur ce sur quoi vous devez encore travailler.

Si vous manquez vos objectifs quotidiens, prenez le temps de réfléchir, essayez d’apprendre sur les raisons de votre échec pour éviter de répéter les erreurs que vous auriez pu commettre.

Par exemple, si vous ne vous êtes pas levé le matin pour partir à la salle de sport comme prévu, vous avez peut-être appris que vous aviez du mal à vous motiver le matin.

Essayez de configurer plusieurs alarmes et réveils, et peut-être même en placer une à quelques mètres de votre lit, de sorte que vous devez vous lever et l’éteindre.

Vous pouvez également essayer d’aller à la salle de sport à un autre moment de la journée.

Quoiqu’il en soit, restez motivé et soyez persévérant. 

​Croire en ses capacités ?

Cela semble essentiel pour quiconque souhaite réussir dans la vie. Seulement, cela ne vient pas tout seul.

Il existe différentes techniques qui vous permettront de devenir plus audacieux.

Vous devez vous imaginer en train de réussir, vous devez fixer des objectifs modestes et réalisables, vous devez vous remémorer vos succès dans le passé et, enfin, vous devez rester motivé, quoiqu’il arrive.