Leadership et engagement

Effets, bénéfices et puissance du coaching

---

Le coaching est souvent plus connu dans son acceptation sportive que dans la vie de tous les jours : on imagine facilement quelqu’un en train de nous indiquer les bons mouvements à faire, pour atteindre nos objectifs de renforcement musculaire ou de perte de poids.

Eh bien, le coach de vie, c’est exactement la même chose, transposé à votre vie professionnelle ou personnelle .

 

Découvrez dans cet article les effets, les bénéfices et la puissance du coaching pour votre vie !

 

1. Centrez vos efforts sur vos objectifs pour avancer.

 

Avez-vous déjà ressenti une forme de lassitude dans votre quotidien, qu’elle émane de votre insatisfaction au travail, à la salle de sport ou dans votre vie de couple ?

Ces « petits coups de mou », tout le monde le connaît au moins une fois dans sa vie : ce sont des moments au cours desquels il faut redoubler d’efforts pour avancer.

Mais avancer vers quoi ? Avez-vous ne serait-ce qu’une idée du chemin que vous emprunter, de ce pourquoi vous vous levez le matin ?

C’est bien là toute la difficulté : vous n’avez pas de but, de raisons qui vous poussent à faire des efforts.

 

Si vous voulez que votre vie ait un sens, que vous passiez des journées denses et passionnantes, alors les objectifs doivent être votre priorité numéro 1.

On ne parle pas ici de réaliser des objectifs démentiels, mais des objectifs du quotidien, des buts à court terme.

Il peut s’agir de :

• Réussir à aller plusieurs fois par semaine à la salle de sport
• Tester un nouveau cours de boxe, qui vous fait un peu peur
• Parler à cette mystérieuse personne que vous croisez tous les jours dans les transports
• Conclure un contrat sur lequel vous êtes depuis des semaines

 

 

Ces objectifs, vous les définirez en prenant un peu de temps pour vous, ce dont notre société manque aujourd’hui.

Il faut savoir prendre le temps… De prendre le temps ! Interrogez-vous sur vous-même, sur vos envies, sur vos ambitions, qu’elles soient personnels ou professionnelles, afin d’établir une liste à la fois réaliste et réalisable.

 

Ce petit élan, ce petit déclic nécessaire pour passer à l’acte, c’est ce que l’on appelle… La motivation ! Et la motivation, ça se gagne, ça s’entretient : voilà en quoi le coaching peut vous apporter beaucoup.

 

2. Quels apports du coaching personnel ? 

 

Attention, le coaching prend des formes différentes selon le contexte dans lequel il est employé.

Ainsi, on retrouve plusieurs types de coaching :

• Le coaching sportif, pour réussir ses objectifs tangibles
• Le coaching amoureux, pour réussir à développer une relation durable
• Le coaching professionnel, pour que votre entreprise atteigne des sommets
• Le coaching de vie, pour vous donner les clés de la motivation durable

 

Ce que l’on appelle coaching personnel peut rassembler ces quatre types de coaching, ou seulement certains d’entre eux.

La différence, c’est que vous êtes coaché dans votre individualité, par rapport à votre seule personne.

Contrairement au coaching collectif, qui permet une mise en cohésion vers l’atteinte d’un objectif commun, le coaching individuel (dit aussi « coaching privé » ou « coaching personnel ») vise l’atteinte d’objectifs personnels, établis en début de programme.

 

La progression est significative : c’est le principal atout du coaching. Vous êtes en immersion totale, en synergie avec vos propres moyens et votre coach, vers la réussite.

Alors, prêts à emprunter ce long chemin, avec les plus belles récompenses à la clé ?

 

3. L’importance d’être entouré des bonnes personnes.

 

 

Le coaching, cela n’a de sens que si d’autres peuvent le voir.

Par exemple, il faut des gens pour vous observer et vous dire que vous avez perdu du poids. Il vous faut un interlocuteur pour attester de votre prise de risque à l’aborder, même un peu maladroitement.

Il faut toute une équipe pour constater que vous avez fait un travail remarquable depuis plusieurs semaines, et que cela paye dans votre entreprise !

 

Ainsi, pour qu’un coaching fonctionne, il doit avant tout prendre votre entourage en considération, qu’il s’agisse de vos proches, de vos collaborateurs ou bien de votre cercle d’amis éloignés…

Après tout, une réussite n’est complète et entière que si elle est partagée.

Comme le disait bien Jean-Paul Sartre : « nous ne sommes nous qu’aux yeux des autres et ce n’est qu’à partir du regard des autres que nous nous assumons comme nous-mêmes ».

 

Enfin, le coaching doit aussi prendre d’autres personnalités en compte, notamment des coachs eux-mêmes inspirants, des personnalités fortes.

C’est là que la notion de puissance du coaching retentit : c’est en prenant exemple sur les meilleurs que l’on devient soi-même le meilleur.

C’est justement ce que Franck Nicolas souhaite développer comme message à travers ses programmes, de confiance illimitée.

 

N’ayez plus peur de parvenir à vos fins, et d’aller au-delà de vos propres attentes ! Nous avons tous en nous une forte personnalité et un coach de vie permet souvent de la réveiller.

Poussés par votre famille ou vos amis, conscients de vos besoins : n’attendez plus une seconde de plus pour passer à la vitesse supérieure… Et vivez la puissance du coaching !

 

 

Le coaching, c’est donc une affaire de développement personnel, de prise d’assurance : parfois, une aide extérieure peut être la bienvenue pour nous apporter des éléments dont nous n’avions pas la vision.

Les effets et bénéfices sont immédiats : l’accomplissement des objectifs personnels booste nécessairement la confiance en soi, de même que la vision du monde que l’on développe.

En cela, le coaching est un formidable outil, redoutable et puissant, de grandir sur le plan personnel !