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Contrôler votre temps à la maison

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Avez-vous le sentiment que le temps est devenu une denrée rare ?

Vous avez beau faire de votre mieux, vous ne parvenez pas à gérer votre temps.

Des fois, vous avez même l’impression que les 24 heures d’une journée ne vous suffisent plus pour honorer vos obligations personnelles et professionnelles.

 

Pour vous aider à reprendre le dessus face à ce problème, commençons par décrire ce à quoi pourrait ressembler une journée type sans aucun contrôle du temps.

 

1. Une journée ordinaire.

Il est 6 h 30 du matin et vous cherchez l’écran de votre smartphone pour l’éteindre. Vous vous accordez encore 5 minutes pour vous lever et lorsque vous vous extirpez du lit, vous constatez qu’il est déjà 6 h 55.

Tant pis pour le temps perdu, vous vous mettez en route pour affronter cette nouvelle journée qui s’annonce. Vous vous promettez de dormir plus tôt ce soir pour vous réveiller plus en forme le lendemain.

 

Vos enfants rechignent également à sortir du lit, mais vous leur avez crié dessus. Tout compte fait, vous vous retrouvez à table pour le petit déjeuner et vous vous préparez à travailler.

Par manque de temps, vous n’avez pas réussi à tout avaler, mais vous vous dites que vous rattraperez tout ceci à la pause déjeuner à midi au bureau.

 

De retour chez vous vers 19 h, vous prenez votre télécommande et vous décompressez en regardant votre émission quotidienne favorite.

Après le dîner, vous avez quelques corvées à faire et vous ruminez à l’idée de devoir finir ce rapport que votre chef vous a filé à la dernière minute à rendre pour le lendemain.

 

À 22 h, vous avez enfin réussi à coucher vos enfants et vous vous mettez au travail.

Finalement, vous vous endormez à votre tour vers 23 h 30 complètement harassé et toujours avec ce sentiment de ne pas pouvoir profiter d’un moment de répit.

 

En week-end, cela ne s’arrange pas.

Après avoir effectué les corvées du matin et les courses, vous n’aspirez qu’à vous reposer dans l’après-midi.

Mais, c’est sans compter sur la visite surprise de l’un de vos proches, cette réunion de famille programmée il y a un mois, cette représentation théâtrale de l’un de vos enfants à l’école, etc.

 

Au bout du compte, vous avez toujours l’impression de manquer de temps et vous craignez qu’un jour vous n’arriviez plus à tenir cette cadence infernale.

 

WES Franck Nicolas Glob

 

2. L’art de se fixer des limites.

Où se situe le problème dans l’exemple précédent ?

Le plus souvent, il se trouve au niveau des limites que vous  vous êtes fixées par rapport à vous-même et par rapport aux autres.

Le moment est venu de vous poser des questions et de prendre du recul par rapport à vos engagements et vos priorités.

 

1. Fixez-vous des limites !

Limitez les distractions.

Lorsque vous vous retrouvez avec vos amis sur les réseaux sociaux ou lorsque vous regardez un programme télé, n’y passez pas des heures.

Certes, ces activités peuvent vous détendre, mais ne vous aideront nullement  aux tâches urgentes et importantes à faire.

 

Ceux qui ne peuvent s’empêcher d’ajourner leur quête de plaisir sont souvent ceux qui n’arrivent jamais à mener un projet jusqu’au bout. Ce sont ceux qui courent toujours après le temps.

Avez-vous remarqué cela ? Si oui, vous êtes déjà sur la bonne voie.

 

Beaucoup nourrissent l’ambition d’acquérir une nouvelle demeure, de se lancer dans une nouvelle entreprise, de démarrer un régime, mais au bout du compte, il n’en est rien.

Si vous voulez rester maître de votre temps, posez-vous la question suivante toutes les demi-heures : est-ce que mon activité en ce moment me permet d’avancer vers mes objectifs ?

Si vous passez plus de temps à être occupé qu’à être productif, vous devrez revoir tout ceci d’un autre œil.

 

2. Vos limites avec les autres.

Osez dire non.

Savoir dire non n’est pas si évident que cela compte tenu de nos valeurs et notre éducation.

Par peur de décevoir, nous avons tendance à accepter des situations qui ne relèvent nullement de notre responsabilité.

 

Il n’y a rien de mal à rendre service si vous êtes dans le don par pur plaisir.

Le problème se pose lorsque vous vous sentez contraint de devoir faire les choses alors que vous savez pertinemment que vous en avez d’autres, plus importants à régler.

 

Pire, il se peut que vous ayez à accomplir des tâches qui ne sont pas de votre responsabilité à cause d’une personne fainéante dans votre entourage ou d’un collègue de bureau incompétent.

À force de vouloir contenter tout le monde, vous allez vraiment finir par décevoir.

 

Donnez-vous le temps de la réflexion.

Que faire alors si un proche vous demande un service ?

Avant de lui donner immédiatement votre approbation, prenez le temps de réfléchir. Pesez le pour et le contre de la situation.

À tête reposée, vous aurez tout le loisir de vous organiser en fonction de vos priorités.

 

3. Votre rendez-vous avec vous-même.

 

Temps pour soi Franck Nicolas GLOB

 

Prenez une heure durant le week-end, soit le samedi, soit le dimanche, pour vous retrouver avec vous-même. Isolez-vous et faites en sorte de ne pas être dérangé par qui que ce soit.

Certains appellent cela l’heure magique, d’autres l’instant d’indisponibilité.

Peu importe comment vous allez définir cet instant, l’essentiel étant de vous isoler pour effectuer le bilan de votre semaine et pour planifier la suivante.

 

Ce moment vous sera fort utile pour vous recentrer sur vous-même et pour retravailler vos objectifs.

Si vous n’avez pas encore de but précis, profiter de ce laps de temps pour diriger votre vie vers là où vous souhaiterez arriver.

 

Votre emploi du temps à la semaine.

Pourquoi une planification à la semaine ?

Tout simplement pour que vos journées ne soient pas trop chargées et les taches réparties dans la semaine.

En planifiant la semaine, vous avez une vision plus globale de vos objectifs. Vous pouvez organiser vos journées pour vous permettre de vous libérer du temps à consacrer à vos petits plaisirs. En cas d’imprévu, grâce à cette planification, vous pourrez rattraper votre retard sans stresser.

Planifier à la semaine ne vous empêche pas de réaliser un bilan journalier par rapport à vos avancées pour garder le cap.

 

4. L’organisation à la maison.

A. Planifiez vos repas à la semaine.

À force de décider au jour le jour de ce que vous allez manger, cela peut coûter du temps au final.

Votre frigo est rempli, le week-end ? Consacrez un moment pour planifier ce que vous allez manger en cours de semaine.

 

Prendre cette décision au jour le jour épuisera votre réserve d’énergie en fin de journée. Ce qui a pour effet de vous rendre de mauvaise humeur à la longue en plus de vous faire perdre du temps.

Vous en récupérerez beaucoup plus en automatisant cette tâche.

 

B. Les tâches ménagères pour tout le monde.

Impliquez votre conjoint et vos enfants dans la réalisation des tâches ménagères.

Vous serez surpris de ce qu’ils peuvent accomplir même si vous les estimez encore un peu jeunes.

Vos enfants auront probablement du mal au début, mais ils se sentiront heureux d’apporter leur contribution à la vie familiale. Vous allez ainsi les responsabiliser peu à peu.

 

C. Chaque objet à sa place.

Il n’y a rien de plus frustrant que de devoir chercher vos clés de voiture ou celles de la maison avant de partir. Non seulement cela vous fait perdre du temps, mais vous vous mettrez également de mauvaise humeur.

Attribuez une place fixe à chaque objet et apprenez à votre entourage à les respecter.

Tout le monde s’y retrouvera plus facilement.

 

D. Anticipez le lendemain.

La nuit approche et vous allez affronter une nouvelle journée de travail le lendemain.

Préparez tout ce dont vous avez besoin pour éviter le rush du matin :

  • sortez vos vêtements et ceux de vos enfants ;
  • vérifiez si vos clés de voiture se trouvent bien leur place ;
  • rangez les affaires que vous emporterez au bureau pour le lendemain. Ainsi, votre cerveau sera moins encombré ;
  • listez les tâches importantes spécifiques à cette journée tout en tenant compte de votre planification hebdomadaire.

Temps c'est la vie Masterclass Franck Nicolas GLOB

 

E. Mettez en place vos rituels.

À chacun ses habitudes au quotidien.

Peut-être que vous pratiquez quelques exercices physiques de bon matin ou vous vous attelez à la méditation.

Quoi qu’il en soit, déterminer votre réveil et votre coucher à des horaires fixes tous les jours vous sera d’une aide précieuse dans votre quête.

 

5. Est-ce urgent ou important ?

Programmez le plus tôt possible les activités urgentes lors de vos sessions de planification.

Vous avez peut-être une réunion à préparer dans 3 jours, une fête d’anniversaire à organiser, etc. N’attendez pas le dernier moment avant de tout mettre en place.

 

Profitez du temps gagné dans la réduction de votre consommation des programmes télé et des réseaux sociaux pour travailler sur les tâches importantes.

Elles ne constituent pas forcément une urgence, mais ne les délaissez pas pour autant. Ce sont souvent ces tâches qui vous feront avancer à grands pas vers vos objectifs personnels.

Il peut s’agir de :

  • vos travaux de brainstorming par rapport à la création de votre entreprise ;
  • votre quête d’un nouvel emploi ;
  • vos prochains investissements ;
  • etc.

Si vous désirez contrôler votre temps à la maison, cela passe par l’imposition de limites par rapport à vous et par rapport aux autres.

Prenez l’habitude de planifier à la semaine et de distinguer les tâches urgentes et celles importantes, souvent délaissées.

 

Celui ou celle qui ne maîtrise pas son temps finira, tôt ou tard, par incommoder les autres et lui-même.

Prenez un moment pour commencer à organiser dès aujourd’hui votre vie de famille et vous verrez que vous allez pouvoir reprendre peu à peu le contrôle de votre vie.

 

 

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