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Les 6 habitudes qui ruinent votre année


Que ce soit dans votre quotidien ou lors d’évènements particuliers de votre vie, il y a certaines habitudes qui ont tendance à ressortir, mais qui ne servent pas vos intérêts.

Il est essentiel de pouvoir maîtriser au maximum votre vie afin d’éviter cet effet « yo-yo », qui vous fait vivre de mauvais moments. Mais pour cela, il faut commencer à vous débarrasser de 6 habitudes qui ruinent votre année, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte.

Découvrez dans notre article comment y remédier.

Votre année est faite de hauts et de bas, mais c’est à vous qu’il revient de changer les choses

1- Être pessimiste ou défaitiste

C’est une tendance qui pèse vite sur votre quotidien, peut-être même sans que vous vous en rendiez compte. Le pessimisme est l’ennemi d’une vie vécue positivement, parce qu’il s’exprime souvent sans que l’on ne s’en rende compte : « le pessimiste est celui qui, entre deux maux, choisit les deux », disait Oscar Wilde.

Ainsi, une attitude pessimiste vous plonge dans une sorte de passivité face à votre propre vie et ne vous invite pas à l’autovalorisation.

Dans certains cas, cela va même vous plomber le moral : « je n’ai aucun mérite à avoir eu ça, car tout le monde l’a », « je ne serai jamais meilleur que les autres »… Pourquoi ne pas croire en vous ? Pourquoi laisser un sentiment prendre le dessus et ne pas chercher à vous battre, à trouver des solutions ?

Si vous laissez le pessimisme ou le défaitisme s’installer dans votre vie, ou si vous les transformez en habitude, alors vous allez ruiner votre année, cela ne fait aucun doute. Pour lutter contre ça, vivez les choses de manière positive !

2- Ne pas savoir dire « non »

C’est une attitude altruiste que de vouloir le bonheur de la terre entière, de vouloir se mettre à la place des autres et d’avoir la main sur le cœur, que ce soit dans le milieu professionnel ou personnel, d’ailleurs. Pourtant, ne pas savoir dire non pourrait bien vous mener à votre perte.

Gardez une chose en tête : vous ne pouvez pas résoudre les problèmes de tout le monde, pas plus que vous ne pouvez prendre en charge tout ce que l’on vous propose.

Lorsque vous étiez enfant, vous étiez pourtant habitué à dire non. Cet acte, presque provocant, vous a même valu quelques corrections. Mais voilà : une fois à l’âge adulte, la bienséance veut que l’on soit aimable avec son prochain, et lui dire non ne fait pas partie des caractéristiques.

Mais imaginez : dire toujours oui, vous amène à prendre plus de responsabilités, et souvent plus que vous ne pouvez gérer. Vous vous mettez donc en danger pour faire plaisir à autrui : ce n’est pas constructif.

Il faut d’abord penser à vous, et savoir dire non quand cela s’impose.

3- Avoir de fausses croyances

Dans la vie, il est parfois plus facile de penser qu’une force extérieure est responsable de nos malheurs ou de nos erreurs, que d’en assumer la responsabilité.

Certains invoquent des origines diverses : « la vie m’en veut, Dieu m’en veut ». Ce sont là de fausses croyances. Elles sont des mensonges que l’on se dit à soi-même et dans lesquels on se complait.

C’est par exemple de croire que l’on ne peut pas accéder à tel ou tel but en raison de son origine sociale, ou que l’on ne peut pas perdre de poids en raison de sa morphologie. Faux : si vous ne prenez pas assez de recul sur vous, vous allez vous trouver des excuses et vous ruinerez votre année.

Tout n’est qu’une question de choix dans la vie : si votre essai ne marche pas une fois, essayez dix fois, puis cent ou même mille s’il le faut !

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4- Faire preuve de malhonnêteté sociale

Un autre facteur qui peut rapidement influencer (notamment négativement) votre vie, c’est d’avoir un entourage toxique.

Si vous avez des amis qui vous tirent vers le bas, ou des proches qui ne sont pas dans une dynamique positive, alors vous serez dans un cercle vicieux, mais peu bénéfique : il y a toujours cette notion d’influence qui fait que l’on suit l’esprit du groupe, ou de la masse. C’est pourquoi il est important de filtrer, de temps à autre, votre entourage.

Cela revient aussi à avoir une attitude portée sur l’acquisition de connaissances : vos proches qui préfèrent le divertissement au dépassement de soi ne sont pas des personnes fréquentables, du moins pas régulièrement.

Si vous voulez avoir un impact à grande échelle, sur le monde, mais aussi dans votre vie, vous devez apprendre à vous entourer des bonnes personnes. Autrement, cet entourage aura déteint sur vous au cours de l’année, avec zéro profit à l’horizon pour vous ou votre carrière. 

5- Voir la vie comme un long fleuve tranquille

Être en bonne santé reste un sujet important, car il est source de toute chose : d’énergie, de motivation, d’envie d’aller de l’avant. Il ne s’agit pas là d’handicap physique : une personne en fauteuil roulant peut être en parfaite santé. C’est autant de la santé physique que de la santé mentale : il faut prendre soin du corps et de l’esprit.  

En étant en bonne santé, vous serez en mesure de donner en retour, puisque vous serez en mesure d’assumer votre rythme de vie, vos semaines intenses et vos soirées en famille.

Faites du sport pour vous dépenser, éliminer les toxines et trouver un équilibre. Apprenez ensuite à gérer les priorités et soyez dans l’action en permanence : voilà la clé pour faire de votre année un enchaînement productif.

6- Ne pas avoir de courage

L’une des habitudes les plus coriaces qui influencent votre vie, c’est le manque de courage au quotidien, que ce soit pour exprimer une opinion, protester contre quelque chose ou encore, demander une augmentation.

La vie demande du courage pour être vécue : il y a des objectifs et des ambitions, mais aussi des échecs et des remises en questions.

Avoir une bonne hygiène de vie, une routine productive et des habitudes saines favorisent le courage.

Si vous baissez les bras à chaque difficulté, vous n’avancerez jamais de là où vous êtes. Vous devez vous donner à 110% pour apprendre à mieux donner, à redistribuer. Et nous ne parlons pas ici d’argent, qui d’ailleurs, ne s’obtient qu’avec du courage, celui d’aller trouver un métier qui vous passionne, un métier qui vous rapporte de l’argent, argent que vous allez ensuite placer, épargner et faire fructifier, pour développer de nouveaux projets.

Assumer ses rêves, c’est bien là la plus belle habitude qu’on puisse vous souhaiter de prendre pour la nouvelle année.

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