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Comment relâcher la pression et gérer son stress?

Il n’est pas rare, et même de plus en plus répandu, que des personnes fassent des « burn-out » en raison d’un stress ou d’une pression trop importante, sur leur lieu de travail ou dans leur vie privée.
Ce phénomène a tendance à s’accentuer quand il est couplé à d’autres facteurs, tels qu’une hygiène de vie où le sommeil n’a pas sa place.
C’est pourquoi nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à relâcher la pression et à gérer votre stress.

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Les 7 stratégies pour prendre les meilleures décisions en équipe

Prendre des décisions en équipe est presque une tâche quotidienne.
Par conséquent, elles doivent être le résultat d’une consultation ou bien d’une réflexion collective.
En donnant à vos équipes la possibilité de participer au processus de décision, vous renforcez aussi leur engagement au sein de l’entreprise.
Voici 7 stratégies à mettre en place pour prendre les meilleures décisions, en équipe !

Comment faire partie des 3% qui réussissent ?

La question de la réussite personnelle et professionnelle est particulièrement subjective : elle fait référence à des standards, à des visions de la vie ou encore, à des valeurs, qui sont propres à chacun.
Les personnes qui réussissent ont une chose en commun : elles font partie des 3%.
Découvrez tous nos conseils pour en faire partie dans cet article !

6 façons d’assainir ses relations

Certaines relations peuvent être toxiques : il peut s’agir d’un ami envahissant, ou d’un membre de votre famille avec des problèmes à gérer.
Dans les deux cas, il n’est pas nécessaire de procéder à une rupture de la relation, cependant, vous pouvez faire un travail d’assainissement de vos relations, afin de tirer profit au mieux de cette relation.

10 façons d’être la personne la plus intéressante !

Vos interactions sociales sont essentielles à votre satisfaction et à votre bonheur.
C’est pourquoi des interactions réussies sont toujours meilleures à prendre, ce qui implique que vous ayez le sentiment d’avoir réussi cette interaction.
Voici nos 10 conseils pour être intéressant !

4 principes pour la prise de décisions dans votre couple

De nombreux couples vivent des difficultés car ils ne savent pas comment communiquer : cela affecte aussi leur capacité à prendre des décisions, aussi bien comme individu, que comme couple.
La base même d’un couple, c’est de faire des concessions, de penser ensemble, d’avancer ensemble.
Par conséquent, la prise de décisions, surtout sur des sujets sensibles ou sur lesquels vous avez peu de contrôle, doit répondre à un certain nombre de principes.
Découvrez-les dans notre article, pour (ré)apprendre à communiquer à deux.

Comment libérer votre potentiel

C’est une remarque que vous avez déjà sans doute entendue quelque part : «cette personne a du potentiel».
Concrètement, qu’est-ce que cela signifie ?
Le potentiel, c’est la capacité des individus à accomplir de grandes choses.
Du moins, les objectifs qu’ils se fixent.
Une personne avec du potentiel est capable de réfléchir sur elle-même, pour se dépasser.
Cette attitude, qui est une pratique réflexive, est clé pour libérer votre potentiel inné ou d’apprentissage.
Découvrez comment procéder dans notre article.

Comment maîtriser l’art de la persuasion ?

Que ce soit dans le cadre d’une relation commerciale ou d’une relation privée, la persuasion est un réel art dans tous les domaines.
Cela peut même devenir une compétence clé pour certaines personnes exerçant dans des milieux où la négociation est essentielle.
Connaître quelques secrets pour maîtriser cet art de la parole vous aidera à devenir persuasif.

Comment faire pour que votre entreprise survive à la crise ?

Elle n’était sans doute prévue par personne et pourtant, la crise qui s’est déclarée il y a quelques semaines risque de peser sur les entreprises pendant encore des semaines, voire des mois.
Si vous êtes face à une perte d’activité, voire à une suspension totale et que votre chiffre d’affaires est proche de zéro, vous êtes sans doute dans une situation difficile, où vous envisagez le pire.
Voici nos conseils pour que votre entreprise survive à la crise, aujourd’hui, mais aussi demain !

EMISSION SPÉCIALE EN DIRECT DE MIAMI – WEEK-END SPARK PARIS

Le WEEK-END SPARK, c’est aussi des invités prestigieux qui nous font part de leurs connaissances. Découvrez lors de cette émission spéciale en direct de Miami le nom des invités du […]

Emission spéciale en direct de Miami – Week-End Spark Montréal

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TOURNÉE 110 de MONTRÉAL – MESSAGE IMPORTANT DE FRANCK NICOLAS

Message de Franck depuis le Palais des Congrès de Montréal où se tiendra la Tournée 110 de Montréal le samedi 16 novembre

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