Vous pensez que seules de mauvaises choses peuvent vous arriver ? Vous avez tendance à dramatiser les choses, à vous sentir toujours visé, à ne jamais voir le bon côté de […]

Avec l’automne et l’hiver qui approchent, notre corps a tendance à se laisser aller et à se fatiguer vite. De plus, le statisme ou le sédentarisme n’aident pas : plus le […]

Les heures chaudes de l’été disparaissent, le soleil avec. Votre moral se met en berne ou en hibernation, bref rien ne va plus, vous avez attrapé le blues de l’automne. Scientifiquement […]

Vertus médicinales, bénéfiques pour l’organisme, agréables au goût : certaines plantes ont tout pour plaire. Sauf que certaines plantes et fruits sont bien meilleurs que d’autres, notamment pour votre santé et […]

« Vivre heureux », le fameux slogan « Be Happy » que l’on entend dans tous les domaines. Parce qu’il paraît qu’être heureux permet aussi de vivre plus longtemps. Cependant, c’est plus facile à […]

Face aux défis, qu’ils vous soient imposés ou que vous les choisissiez, vous pouvez vite vous sentir dépassé comme le montre les expériences de Karine et Thomas, partagées lors du […]

On mange pour se remplir d’énergie, mais certains aliments, au lieu de nous faire du bien, nous pompent notre tonus. Et oui ! Digérer demande de l’effort et pour certains éléments, […]

Pour ceux qui, comme beaucoup d’entre vous, cherchent à allier productivité professionnelle avec alimentation saine, la question « Que manger aux pauses au boulot pour rester en forme et ne pas compromettre […]

On entend beaucoup parler depuis une dizaine d’années des relations dites toxiques. Mais au final qu’est-ce que c’est ? En quelques mots il s’agit d’une relation malsaine, qui a tendance à […]

Il n’y a pas que la (mauvaise) nourriture qui pompe votre énergie ! Votre attitude détermine aussi votre niveau d’énergie. Comment ça ? Certaines de vos habitudes au travail ou face à […]

« Le sommeil est d’or » dit le dicton. Beaucoup se demandent combien d’heures dormir pour être vraiment en forme. Désolé de vous décevoir, mais la question n’est pas vraiment combien d’heures, […]