Vous êtes habitué aux situations embarrassantes, où vous n’osez pas demander un conseil professionnel ou bien à affirmer votre point de vue ? Sachez que 85% de la population est comme […]

Nous revoilà avec notre méthode pour relever tous les défis. Rappelez-vous que nous avions d’ores et déjà évoqué trois pratiques : l’identification du pourquoi de notre défi par un travail d’écriture, […]

Nous savons tous que les habitudes peuvent aider ou nuire à votre réussite dans la vie. Tout est question d’habitude. Les mauvaises habitudes peuvent s’aggraver et évoluer vers un mode […]

Face aux défis, qu’ils vous soient imposés ou que vous les choisissiez, vous pouvez vite vous sentir dépassé comme le montre les expériences de Karine et Thomas, partagées lors du […]

On mange pour se remplir d’énergie, mais certains aliments, au lieu de nous faire du bien, nous pompent notre tonus. Et oui ! Digérer demande de l’effort et pour certains éléments, […]

Pour ceux qui, comme beaucoup d’entre vous, cherchent à allier productivité professionnelle avec alimentation saine, la question « Que manger aux pauses au boulot pour rester en forme et ne pas compromettre […]

Il n’y a pas que la (mauvaise) nourriture qui pompe votre énergie ! Votre attitude détermine aussi votre niveau d’énergie. Comment ça ? Certaines de vos habitudes au travail ou face à […]

« Le sommeil est d’or » dit le dicton. Beaucoup se demandent combien d’heures dormir pour être vraiment en forme. Désolé de vous décevoir, mais la question n’est pas vraiment combien d’heures, […]

Vous êtes nombreux à me faire savoir que vous avez du mal à concrétiser vos envies et que lorsqu’il faut agir pour que vos envies prennent vie tout est plus […]

Qui ne connaît pas l’adage : « le temps, c’est de l’argent » ? Peu de monde, simplement parce que c’est très connu dans le monde des affaires : optimiser son temps, c’est gagner plus […]

Mal reconnu, stigmatisé comme signe de faiblesse, le Burn Out peut se révéler sous de multiples formes et toucher tout le monde, même ceux qui s’en croient à l’abri. Pour […]