Le stress est une émotion qui peut avoir des conséquences positives ou négatives, selon la manière dont il est géré. Il est plus souvent associé à des conséquences négatives, ce qui explique le travail fait en amont pour le maîtriser.
Parfois, le niveau de stress prend des proportions si importantes qu’il faut apprendre à le surmonter : voici 7 façons pour dépasser votre stress, et le transformer en force !
Même si vous n’avez pas conscience d’en avoir une, tout le monde évolue dans une zone de confort, c’est-à-dire dans un espace maîtrisé, de contrôle et de connaissance. Pourtant, savoir sortir de sa zone de confort est l’une des qualités principales des leaders : comment, et pourquoi, font-ils cela ?
L’intérêt à sortir de sa zone de confort est de devenir une personne plus forte, plus résiliente, plus entreprenante.
La chance est un concept subjectif, qui impliquerait que vous n’avez aucun contrôle sur certains aspects de votre vie.
Pourtant, la réelle chance, ce n’est rien d’autre que le résultat de vos actions positives dans un but donné. Ainsi, savoir attirer la chance devient un véritable art, qui nécessite de connaître quelques stratégies.
Si vous souhaitez également tirer profit de la chance (ou de la malchance) pour la convertir en un résultat positif, lisez notre article !
Qu’ils soient financiers, personnels ou professionnels, les sacrifices sont une notion qui fait peur : le sacrifice est souvent associé à des idées négatives, comme la solitude, la faillite, le besoin… Pourtant, les sacrifices sont des étapes incontournables pour donner vie à vos rêves : ces sacrifices sont source d’apprentissage, de connaissance et d’augmentation de vos revenus, des piliers indispensables pour assurer votre réussite sur le long terme.
Dans le monde professionnel, la performance prend souvent une dimension négative : compétitions, difficultés, oppositions…
Pourtant, depuis une dizaine d’années, le renouveau des pratiques managériales a eu tendance à intégrer la bienveillance au travail dans une optique de performance.
Certaines relations peuvent être toxiques : il peut s’agir d’un ami envahissant, ou d’un membre de votre famille avec des problèmes à gérer.
Dans les deux cas, il n’est pas nécessaire de procéder à une rupture de la relation, cependant, vous pouvez faire un travail d’assainissement de vos relations, afin de tirer profit au mieux de cette relation.
« Voir la vie du bon côté », voilà un credo pas toujours facile à mettre en pratique.
Il est vrai que l’être humain est pessimiste par nature.
Vous pouvez choisir d’influencer votre vie de manière positive, à travers différentes stratégies quotidiennes, afin de vous influencer dans vos attitudes, vos comportements, votre état d’esprit.
Aimer sa vie, cela peut sembler être un réflexe évident.
Pourtant, beaucoup ne sont pas heureux dans leur vie, car ils se comparent à d’autres et ne vivent pas leur vie à 110%.
Pour enfin parvenir à aimer votre vie, nous vous livrons 4 clés du bonheur, à mettre en pratique dès aujourd’hui !
Vos interactions sociales sont essentielles à votre satisfaction et à votre bonheur.
C’est pourquoi des interactions réussies sont toujours meilleures à prendre, ce qui implique que vous ayez le sentiment d’avoir réussi cette interaction.
Voici nos 10 conseils pour être intéressant !
La critique est aussi bien source de tensions que moteur d’actions.
Elle n’est pas toujours facile à entendre, car elle appelle à une remise en question.
Parfois, elle est constructive, d’autre fois moins.
Dans ce cas, comment surmonter la critique ?
Changer de travail, changer d’amis, changer de vie : ce sont des idées qui vous sont sans doute déjà passées par l’esprit.
Mais avez-vous réussi à les concrétiser ?
Pour beaucoup, le changement est facteur de stress ou d’angoisse : c’est une sorte d’inconnu, qu’ils préfèrent éviter.
Pourtant, le changement d’attitude, de comportement ou de vision pourrait bien changer votre vie tout entière.
Alors, pourquoi ne changez-vous pas?
Même si vous n’en avez pas conscience, vous avez forcément un plan de croissance personnelle et professionnelle en tête. Mais comment créer un plan de croissance qui soit efficace et en accord avec vos principes et vos objectifs de vie ?